Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться от толстого слоя жировых отложений и приобрести стройную фигуру. Данная система тренировок была разработана тренером и врачом Токийского университета Изуми Табата.

Опубликовано в Фитнес и йога

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же это за загадочная групповая программа занятий, каковы ее принципы, и как при помощи данной системы можно укрепить здоровье и обрести безупречные формы.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 08 Февраль 2016 11:17

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную фигуру в идеальное состояние, но еще и замечательная возможность улучшить состояние кожи. Многие из нас попросту не задумываются о том, как физкультура благотворно влияет на состояние кожных покровов. И сегодня мы хотим рассказать какие именно виды тренировок помогут улучшить состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела.

Опубликовано в Фитнес и йога

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой реальный возраст. При помощи совершенно простых упражнений вы решите проблемы со здоровьем, а также добьетесь косметического эффекта.

Опубликовано в Фитнес и йога

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта этого вида аэробики, это имитация естественных для человека движений, к примеру, потягивания после сидячей долгой работы или сна.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в организме. Если вы ведете сидячий образ жизни, например, много времени проводите в офисе за своим компьютером, то, наверное, вам хорошо известно, что такое боли в спине.

Опубликовано в Фитнес и йога

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье в норму.  Сегодня мы хотим рассказать о достаточно простых, но при этом весьма эффективных, обладающих выраженными общеоздоровительными и омолаживающими свойствами упражнениях.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Здоровые зубы малыша. Как их сохранить
    Здоровые зубы малыша. Как их сохранить Здоровые зубы малыша всегда радуют родителей. Ведь нет такого родителя, который бы не мечтал о здоровых, ровных и красивых зубиков у своих детей. Но как можно сделать так, чтобы малыш рос, развивался и при этом не боялся посещать стоматолога? Этот вопрос волнует очень многих родителей.
  • Киста яичника. Как лечить кисту яичника в домашних условиях
    Киста яичника. Как лечить кисту яичника в домашних условиях Киста яичника является доброкачественным полым образованием с жидким содержимым. Как правило, такие образования наблюдаются у женщин возрастом до 50-ти лет. Зачастую киста яичника может протекать бессимптомно, поэтому основным методом диагностики заболевания является УЗИ, лапароскопия, использование влагалищного датчика и влагалищное исследование.
  • Параметрит. Как лечить воспаление клетчатки малого таза
    Параметрит. Как лечить воспаление клетчатки малого таза Параметрит представляет собой диффузное воспаление богатой лимфатическими и венозными сосудами около маточной клетчатки. Каковы же причины возникновения этого заболевания и как от него избавиться?
  • Как бороться с болью народными методами
    Как бороться с болью народными методами Как бороться с болью народными методами, ведь на самом деле не обязательно сразу глотать таблетки. Натуральные лекарства от боли могут оказаться даже более эффективными, чем медикаментозные средства, а выбор их разнообразен и широк, к тому же некоторые из них можно найти прямо на домашней кухне. Сегодня мы вам расскажем о…
Пред След

Резиновые сапоги. Как выбрать и нос…

13.02.2015 Просмотров:3373 Мода и стиль

Резиновые сапоги. Как выбрать и носить?

Резиновые сапоги незаменимая вещь во время слякоти и дождя, когда изящные туфельки – не совсем...

Подробнее »

Какая обувь обязательно должна быть…

22.09.2016 Просмотров:5194 Мода и стиль

Какая обувь обязательно должна быть в женском гардеробе

Какая обувь обязательно должна быть в женском гардеробе, ведь, сколько бы ни говорили о женских...

Подробнее »

Выбор обручальных колец. Как выбрат…

13.10.2016 Просмотров:1980 Мода и стиль

Выбор обручальных колец. Как выбрать непростое украшение

Выбор обручальных колец является процессом очень ответственным и не менее сложным, чем непосредственно выбор свадебного...

Подробнее »

Желатин для ногтей. Какими полезным…

22.04.2015 Просмотров:3640 Уход за телом

Желатин для ногтей. Какими полезными свойствами обладает желатин

Желатин для ногтей – это по-настоящему чудодейственное средство, которым пользовались многие женщины в середине прошлого...

Подробнее »

Обувь. Правила выбора летней обуви

18.05.2016 Просмотров:4163 Мода и стиль

Обувь. Правила выбора летней обуви

Обувь является основой гардероба и с этим высказыванием Джорджио Армани, основателем модной итальянской империи мало,...

Подробнее »

С чем носить дублёнку? Правила ноше…

18.10.2015 Просмотров:10307 Мода и стиль

С чем носить дублёнку? Правила ношения зимней одежды

С чем носить дубленку? Такой вопрос интересует большинство женщин имеющих «счастье» проживать в условиях «теплых»...

Подробнее »
Пред След

Какие тренировки улучшают состояние…

08.02.2016 Просмотров:7337 Фитнес и йога

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную...

Подробнее »

Как усилить оргазм при помощи йоги

02.03.2016 Просмотров:8500 Фитнес и йога

Как усилить оргазм при помощи йоги

Как усилить оргазм при помощи йоги? Именно об этом сегодня пойдет речь, ведь если верить...

Подробнее »

Йога для беременных. В чем польза и…

22.01.2015 Просмотров:5311 Фитнес и йога

Йога для беременных. В чем польза и риск

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не...

Подробнее »

Кроссфит. Что такое кроссфит и с че…

06.03.2017 Просмотров:2117 Фитнес и йога

Кроссфит. Что такое кроссфит и с чего его начинать

Сегодняшнее разнообразие тренировочных комплексов, доступное в любом из фитнес-клубов, просто поражает. Вы можете подумать, что...

Подробнее »

Пилатес. Основные принципы и упражн…

09.05.2016 Просмотров:2826 Фитнес и йога

Пилатес. Основные принципы и упражнения

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же...

Подробнее »

Дыхательная гимнастика для похудени…

20.02.2017 Просмотров:2826 Фитнес и йога

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины....

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.