Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 13 Февраль 2017 14:40

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить костно-мышечную систему. Своим названием гимнастика обязана грузинскому селению, родине ее автора Звиада Арабули. Гимнастика Хаду является целой оздоровительной системой, включающей элементы пилатеса, хатха-йоги, а также дыхательных техник. Хотя методика и базируется на основе философии, но не включает сложного рассуждения о чакрах и тому подобных вещах. Ее упражнения очень просты и не имеют ограничений ни по возрасту, ни по уровню физического развития.

Опубликовано в Фитнес и йога

Красивые бедра – мечта каждой девушки, но, к сожалению, далеко не каждую из них природа наградила идеальными формами, поэтому исправлять проблемы приходится самостоятельно. Помимо природных данных на красоту женских бедер влияют и другие факторы – неправильное питание, ведение неподвижного образа жизни, наличие различных заболеваний и так далее. При этом результат всегда один – появление комплексов, летний гардероб лишается одежды из воздушно-тонких тканей, а выход на пляж превращается в стресс. Можно ли похудеть в бедрах и сделать их красивыми и изящными?

Опубликовано в Похудение

Большинство желающих, избавиться от лишних жировых отложений полагает, что лишь максимальное ограничение в еде способно дать должный результат. Но так ли это? Какие еще ошибки совершаются большинством из нас при похудении? Чем чреват не правильный процесс похудения? Что мешает нам сдвинуться с мертвой точки?

Опубликовано в Похудение

Режим питания для похудения составить правильно бывает достаточно сложно, особенно тем, кто в поисках самых эффективных диет постоянно меняет рацион. В понедельник вы решаете снизить калорийность пищи и покупаете сельдерей, гречку и куриные грудки. Во вторник вы читаете о новой супер системе похудения и понимаете – вот то, что нужно! Среда приносит еще более эффективное решение и т.д. Что происходит в итоге? Бесконечная смена продуктов и таяние бюджета с космическими скоростями. А вот жировые отложения остаются на прежнем месте. Так как есть вкусно и полезно? Каким должен быть правильный режим питания для похудения?

Опубликовано в Похудение
Среда, 16 Ноябрь 2016 15:48

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета – излюблена стройными женщинами и большинством диетологов, так как в большинстве случаев дает хорошие результаты уже после первого курса ее применения. Буквально за неделю исчезают не только большие объемы, но и цифры на весах становятся гораздо меньше. Да и худеть при помощи каши не совсем сложно, так как она способна отлично насытить и не дает развиваться приступам голода. Не менее важными функциями обладает и кефир, в частности предотвращающими проблемы в работе ЖКТ и обогащающими наш организм очень полезными веществами.

Опубликовано в Диеты

Смузи для похудения – гастрономическая инновация для почитателей рационального питания и здорового образа жизни. Смузи представляет собой весьма эффективную еду-напиток, помогающую легко похудеть и восполнить при этом дефицит необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. Именно об этой новинке мы сегодня вам и расскажем.

Опубликовано в Похудение
Воскресенье, 31 Июль 2016 12:04

Летняя диета

Летняя диета поможет вам очистить организм, сбросить лишний вес и зарядиться отличным настроением. Лето, это та пора, когда рыночные прилавки пестрят овощами и фруктами, а значит, у нас есть возможность изменить свой рацион и заняться своим телом. И начинать необходимо прямо сейчас!

Опубликовано в Диеты
Понедельник, 01 Февраль 2016 14:39

Как питаться для похудения ног

Как питаться для похудения ног, вот что интересует сегодня многих женщин, ведь большинство из них совсем не довольны видом своих ножек. А причина тому – женский организм, который в стремлении защитить детородные органы, постоянно пытается накапливать жировые отложения ближе к области бедер. Но правильно составленный рацион питания поможет справиться с подобной проблемой.

Опубликовано в Похудение

Ванны для похудения являются одним из многочисленных способов борьбы за обладание красивой фигурой. Такие ванны пойдут на пользу тем, кто желает избавиться от эффекта апельсиновой корки (целлюлита), избежать появления на коже растяжек, а также сбросить лишние килограммы.

Опубликовано в Похудение
Страница 1 из 2

Здоровье

  • Точка долголетия цзу сань ли
    Точка долголетия цзу сань ли Точка долголетия цзу сань ли, это древне японское открытие. Старые японские легенды повествуют, что в незапамятные времена на свете жил крестьянин, получивший в наследство от своих предков не великолепный замок, а великое знание – тайну точки долголетия цзу сань ли, которая, если прижечь ее правильным образом продлевала жизнь и спасала…
  • Почему у детей слезятся глаза. Причины и лечение
    Почему у детей слезятся глаза. Причины и лечение Почему у детей слезятся глаза? Часто родители замечают, что вдруг без каких-либо видимых причин у их ребенка начинают слезиться глазки. Бывает, что эта проблема самому ребенку не доставляет особого неудобства, чего нельзя сказать о родителях, которые сразу начинают волноваться. В чем же причина слезотечения глаз у ребенка и как помочь…
  • Дыхание. Как поправить свое здоровье с помощью дыхательных техник
    Дыхание. Как поправить свое здоровье с помощью дыхательных техник Дыхание - это самый лучший и приятный способ, который дан самой природой. Обычно мы не замечаем своего дыхания, не задумываемся, как мы дышим, и что мы вдыхаем. А зря.
  • Омоложение организма. Домашние рецепты и советы
    Омоложение организма. Домашние рецепты и советы Омоложение организма – вопрос волнующий многих женщин, и это не удивительно. При том, что омолодить организм и сохранить молодость совсем не трудно, если к этому подойти со знанием дела и серьезно.
Пред След

Стильные платья

10.10.2017 Просмотров:1319 Мода и стиль

Стильные платья

Во все времена платье оставалось источником вдохновения для большинства модных домов. Но в этом году...

Подробнее »

Модный make-up сезона осень/зима 20…

10.10.2016 Просмотров:2331 Макияж

Модный make-up сезона осень/зима 2016-2017

Модный make-up сезона осень/зима 2016-2017 станет темой сегодняшнего разговора. Make-up, это завершающий штрих любого образа,...

Подробнее »

Наращивание ногтей в стиле Бабл. Bu…

11.04.2016 Просмотров:2342 Мода и стиль

Наращивание ногтей в стиле Бабл. Bubble nails новый тренд маникюра

Наращивание ногтей в стиле Бабл появилось в конце прошлого года. И сейчас Bubble nails новый...

Подробнее »

Виноградное масло для ухода за коже…

19.01.2016 Просмотров:2582 Уход за лицом

Виноградное масло для ухода за кожей лица

Виноградное масло для ухода за кожей лица получают, применяя холодное прессование виноградных косточек, что дает...

Подробнее »

Демисезонная женская одежда 2017

02.04.2017 Просмотров:1362 Мода и стиль

Демисезонная женская одежда 2017

В непостоянство межсезонной погоды у модниц любого возраста традиционно всплывает нелегкий вопрос – отдать предпочтение...

Подробнее »

Целлюлит. Как помогут обертывания с…

17.01.2015 Просмотров:4959 Уход за телом

Целлюлит. Как помогут обертывания с глиной и корицей

Целлюлит, какие эффективные методы борьбы с ним существуют? Обертывание – это достаточно популярная процедура. Еще...

Подробнее »
Пред След

Дыхание Радости. Важнейшие упражнен…

11.02.2015 Просмотров:9469 Фитнес и йога

Дыхание Радости. Важнейшие упражнение техники цигун

Дыхание Радости, что это за практика? Как ее применять. И какие результаты ее использования для...

Подробнее »

Аксессуары для занятия йогой

18.09.2016 Просмотров:2555 Фитнес и йога

Аксессуары для занятия йогой

Аксессуары для занятия йогой предназначены для того, чтобы тренировки сделать более комфортными и эффективными. Некоторые...

Подробнее »

Боли в спине. Как избавиться при по…

13.01.2015 Просмотров:5704 Фитнес и йога

Боли в спине. Как избавиться при помощи простых упражнений

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в...

Подробнее »

Упражнения эффективного оздоровлени…

12.01.2015 Просмотров:5968 Фитнес и йога

Упражнения эффективного оздоровления. Счет 1:0 в вашу пользу

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье...

Подробнее »

Дыхательная гимнастика для похудени…

20.02.2017 Просмотров:2826 Фитнес и йога

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины....

Подробнее »

Йога. Эффективна ли йога для детей?

17.01.2015 Просмотров:3474 Фитнес и йога

Йога. Эффективна ли йога для детей?

Йога, что это такое и какой эффект она оказывает на детский организм? Давайте же рассмотрим...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.