Как бороться с болью народными методами – куркума
Замечательным народным средством, избавляющим от болей в животе, а также снижающим раздражение кишечника и борющемся с признаками депрессии является куркума. В чем же секрет этой специи?
Ключевым компонентом куркумы является куркумин, который обладает сильнейшим противовоспалительным эффектом. Как показали недавние исследования, куркумин, входящий в состав куркумы, обладает такими же свойствами, как и ибупрофен, только в несколько раз меньше вызывает дискомфорт. Было доказано, что куркумин уменьшает симптомы раздражения кишечника и воспаление на 50%, а также борется с неправильными мышечными спазмами.
Принимают это народное обезболивающее средство, добавляя по ½ ч. ложки к своему обычному рациону, либо в виде капсул по 400-600 мг во время приема пищи. Противопоказан данный метод людям страдающим диабетом, т.к. в сочетании с лекарствами куркума вызывает снижение уровня сахара.
Как бороться с болью народными методами – черный перец
Следующее народное средство, позволяющее бороться с артритом, болями в животе, а также нарушениями пищеварения, это черный перец. Большинство из нас даже не задумывалось никогда о том, что черный перец, которым мы пользуемся ежедневно для приготовления всевозможной еды, является целебным. Сразу отметим, что эта специя благодаря своим целебным свойствам, часто используется в традиционной медицине Китая.
Черный перец до отказа наполнен различными противовоспалительными веществами. Буквально пару лет назад ученые исследуя активный компонент черного перца пайперин установили, что он благотворно влияет на хрящевые клетки, снижая их воспаление. Это его свойство помогает эффективно лечить артрит.
Принимают черный перец во время еды, просто приправляя ее во время трапезы или в капсулах по 10 мг. Если вы решили принимать эту специю в качестве целебного препарата, то обязательно посоветуйтесь с врачом, т.к. в больших количествах она может замедлить обмен пропранолола и фенитоина.
Как бороться с болью народными методами – имбирь
Всем нам широко известный имбирь помогает справиться с головной болью. Проведенные в 2015 году исследования, в ходе которых 100 человек, страдающих от мигрени и головных болей принимали или 250мг имбиря (порошок) или лекарство от мигрени (50мг суматриптана).
Через пару часов после приема этих средств 65% участвующих в исследовании принимавших имбирь и 70% принимавших медикаментозное средство на 90% избавилось от чувства боли. Но при этом 20% тех, кто принимал суматриптан, ощутили побочные эффекты, такие как изжога и головокружение.
Принимают имбирь, как в свежем, так и в порошкообразном виде во время еды. Также используют маринованный имбирь или имбирные конфеты. Также рекомендовано употреблять имбирный чай. Для приготовления, которого необходимо залить три тоненьких ломтика свежего имбиря кипятком, накрыть и дать настояться в течение 10 минут. Во время употребления к чаю можно добавить несколько капель меда.
Это средство борьбы с головной болью не рекомендовано использовать людям, имеющим проблемы со сворачиваемостью крови, т.е. тем, кто принимает разжижающие кровь лекарства. Как видите побороть боль можно не только медикаментозными препаратами, а и обычными приправами, имеющимися на каждой кухне.
Будьте здоровы!
