Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Воскресенье, 17 Май 2015 16:09

Головная боль. Что поможет снять приступ и не дать развиться мигрени

Автор 
Оцените материал
(9 голосов)
Головная боль Головная боль

Головная боль является одной из самых распространенных жалоб на приеме у невропатологов и терапевтов. При этом головную боль не принято считать чем-то слишком серьезным, большинство предпочитают принять какой-либо анальгетик и считают, что проблема решена, но это не так, ведь головная боль может возникать по очень серьезным причинам.

   

Головная боль. Причины возникновения 

Причины возникновения головной боли могут быть самыми разнообразными и вызываться всевозможными состояниями и заболеваниями. Головная боль зачастую является симптомом эндокринной и почечной патологии, артериальной гипотонии и гипертонической болезни, проявлением депрессии, заболеваний органов зрения, лор-органов и мн. др. Очень часто головные боли сопровождают какие-либо нарушения в области шейного позвоночника. Но чаще всего в наше время головная боль возникает по причине эмоциональных и физических перегрузок.

Такой вид головной боли называют головной болью напряжения или «простой», «обычной». Начаться приступ такой боли может с висков либо «наползти» с затылочной части головы. Головная боль такого вида начинается как ноющая и тянущая, а затем происходит ее усиление либо вы ощущаете, что голову стянули обручем. Как правило, такая головная боль не является пульсирующей, она постоянна и имеет среднюю тяжесть. Она неприятна, но достаточно терпима.        

Как видите, проявлений и причин головной боли очень много, и это неудивительно, т.к. головная боль является сигналом, подаваемым нам организмом в случае возникновения какой-либо опасности. Наиболее тревожным этот сигнал будет тогда, когда касается очень чувствительного и сложного органа – головного мозга, а также прилежащих к нему тканей. Поэтому головная боль никоим образом не должна пускаться на самотек. При возникновении регулярных головных болей, обязательно покажитесь врачу и пройдите назначенное им обследование.  

Мы же сегодня рассмотрим, как избавиться от головной боли, вызванной повышенными физическими нагрузками или эмоциональными расстройствами, и приведем несколько простых примеров. 

Головная боль. Что необходимо делать в первую очередь 

При возникновении головной боли, вызванной вышеописанными причинами (стресс, нагрузка), первым делом необходимо хорошенько проветрить помещение, либо если позволяет погода и время, отправиться прогуляться на свежем воздухе

Избавиться от головной боли после перенапряжения можно, если прилечь и закрыть глаза. Иногда, чтобы приступ отпустил, бывает достаточно полежать 25 минут в темноте и тишине. Специалисты также рекомендуют проводить самомассаж головы. Для этого поглаживающими легкими движениями рук пройдитесь от темени к ушам, к затылку ото лба, вниз к шее от макушки, помассируйте шею, после чего неторопливыми движениями погладьте височную часть.  

Чтобы головная боль ушла можно сделать холодный компресс. Для этого в тару с холодной водой необходимо добавить несколько капель эфирного масла лаванды либо мяты. Намочите небольшое полотенце или кусок ткани в получившемся растворе, отожмите и приложите к вискам и лбу. Если и это не поможет, то необходимо усилить эффект приемом обезболивающего препарата.

Головная боль. Как избавиться от головной боли народными методами

Народная медицина рекомендует избавляться от головной боли такими действующими методами. В 200 мл. кипятка следует заварить 1 столовую ложку травы чабреца и дать настоятся на протяжении 20-ти минут. После этого настой процедите, и пейте два раза в день, как обычный чай.

Помогает избавиться от головных болей и корень имбиря. Пятьдесят грамм имбирного корня нарежьте кружками и залейте пол литрами крутого кипятка. Настаивайте в теплом месте не менее одного часа. Этот настой принимают три раза в день по 1/3 стакана.  

Также вам поможет избавиться от головной боли компресс, сделанный из настоя мелисы. Для приготовления настоя возьмите пару столовых ложек травы мелисы и заварите ее в 200 мл кипятка. Настаивайте в течение получаса, затем смочите в настое полотенце или ткань и приложите ко лбу и вискам. 

Головная боль, как снизить риск возникновения 

Чтобы снизить риск возникновения головных болей во время работы за компьютером необходимо каждые 30 минут делать перерыв и давать глазам отдохнуть. Не забывайте периодически выполнять физические упражнения, в особенности, если у вас сидячая работа. 

Одним из видов профилактики головных болей являются пешие прогулки на свежем воздухе. Не ленитесь и прогуливайтесь пешком хотя бы по 30 минут в день. Также необходимо соблюдать режим сна, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.  

Помимо этого не увлекайтесь некоторыми продуктами, в состав которых входят вещества способные вызвать головную боль. Головная боль может быть вызвана чрезмерным употреблением орехов, красного вина, куриной печени, сыра, сосисок и других колбасных изделий, а также йогурта и бекона.  

Будьте здоровы!

Прочитано 872 раз Последнее изменение Воскресенье, 17 Май 2015 16:55

Похожие материалы (по тегу)

  • Как сохранить здоровье позвоночника

    Как сохранить здоровье позвоночника? Ведь опорно-двигательная система, это сложный аппарат, состоящий не только из костей, но и мышц, связок, нервов и сухожилий. Благодаря опорно-двигательной системе человек может двигаться и вести активный образ жизни. А обязательным условием для неограниченного, полноценного и свободного передвижения является здоровый позвоночник.

  • Гидраденит. Как лечить гидраденит народными средствами

    Гидраденит или, как в народе говорят «сучье вымя», представляет собой гнойное воспаление апокринной потовой железы, располагающейся в подмышечной впадине и, как правило, диагностируемое лишь с одной стороны. Помимо этого гидраденит может локализоваться в области паховых складок, на анусе, больших половых губах и иногда возле сосков. Сегодня мы хотим рассказать о нескольких народных методах лечения данного заболевания в домашних условиях.

  • Пеленочный дерматит. Причины появления пеленочного дерматита и методы его лечения

    Пеленочный дерматит, это возникающее периодически у младенцев (до 1 года) воспаление кожи, которое вызывается внешними раздражителями. По той причине, что такими раздражителями зачастую являются подгузники и пеленки, то это явление и называют – пеленочный дерматит. И так как данное заболевание сильно распространено (отмечается у 70% младенцев), то многих родителей интересует вопрос его профилактики и лечения. Об этом мы сегодня и поговорим.

  • Как бороться с болью народными методами

    Как бороться с болью народными методами, ведь на самом деле не обязательно сразу глотать таблетки. Натуральные лекарства от боли могут оказаться даже более эффективными, чем медикаментозные средства, а выбор их разнообразен и широк, к тому же некоторые из них можно найти прямо на домашней кухне. Сегодня мы вам расскажем о некоторых специях, правильное употребление которых приносит обезболивающий эффект.

Оставить комментарий

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.