Очищение легких при помощи дыхательных упражнений
Для поддержания легких в здоровом состоянии, специалисты рекомендуют по утрам систематически заниматься дыхательной гимнастикой. А чтобы добиться наибольшего эффекта, делать ее необходимо 3 раза в день. Итак, что же собой представляет дыхательная гимнастика для очищения легких?
Вдохните полной грудью и задержите дыхание в таком положении на несколько секунд. Сожмите плотно губы, как будто бы собираетесь свистеть. Не раздувая щек, со значительной силой выдохните часть воздуха и задержитесь в таком положении (не выпуская остальной воздух) на секунду. Затем выдохните еще часть воздуха, задержитесь, затем еще, и делайте так, пока не выдохните весь воздух. Упражнение повторите несколько раз.
Очищение легких при помощи соснового молока
Сосновое молоко для очищения легких, а также бронхов, является одним из самых безопасных народных средств для тех, кто страдает заболеваниями дыхательных органов (пневмония, хронический бронхит, астма и т.п.).
Чтобы провести очищение легких с помощью данного средства вам необходимо взять три зеленые сосновые шишки (предварительно промытые под проточной холодной водой), сосновую смолу (кусочек размером с крупную монету), поместить все это в термос и залить их 0,5 литрами кипящего молока. Настаивайте на протяжении не менее 4-х часов, затем процедите, используя марлю, сложенную как минимум в 6-ть слоев. Использованные шишки можете не выбрасывать, а использовать их еще не более 2-х раз.
Принимают сосновое молоко для очищения легких натощак утром и перед сном вечером. Курс очищения этим очень результативным народным средством от одного до двух месяцев.
Очищение легких при помощи соснового варенья
Чтобы очистить легкие при помощи соснового варенья вам необходимо взять несколько зеленых сосновых шишек, желательно покрытых смолой (белый налет) ополоснуть их холодной водой и поместить в большую кастрюлю. Кастрюлю лучше использовать не новую, так как сосновая смола плохо отмывается. Шишки залейте водой так, чтобы ее уровень был выше шишек сантиметров на 20.
Кастрюлю с шишками поставьте на слабый огонь и доведите до кипения. Сосновое варенье для очищения легких необходимо варить не менее 8 часов (разрешается делать перерывы). Во время процесса будет образовываться пенка, которую следует снимать. Далее смесь необходимо процедить и выбросить шишки. Добавьте в получившуюся после процеживания жидкость сахар (пропорция 1:1) и продолжайте варить еще на протяжении часа.
Сразу отметим, что сосновое варенье сосной не пахнет, у него малиновый запах. Чтобы очистить легкие при помощи данного средства, его необходимо принимать натощак по 2 ст. ложки. Если ваш организм не может принять лекарство до приема пищи, можно использовать его после еды.
Очищение легких при помощи чесночно-лукового сиропа
Очищение легких в домашних условиях можно провести при помощи чесночно-лукового сиропа. Эфирные масла, содержащиеся в луке и чесноке, хорошо очищают дыхательные органы, а фитонциды помимо очищающего эффекта обладают еще и противомикробными свойствами.
Чтобы приготовить чесночно-луковый сироп для очищения легких нашинкуйте мелко головку лука и несколько зубков чеснока, засыпьте все это сахаром и оставьте настаиваться в теплом месте в течение 2-х часов. Получившийся в результате сироп для очищения легких пьют 4-ре раза в день после приема пищи по 1 ст. ложке. Делать это необходимо 1 раз в неделю.
Очищение легких чаем с душицей и фиалкой
Чай с душицей является прекраснейшим антисептиком, защищающим организм от проявления аллергических реакций. Чай на основе фиалки активизирует реснитчатый эпителий, которым выстилаются дыхательные пути.
Чтобы приготовить чай очищающий легкие необходимо взять по 1 ст. ложке фиалки трехцветной и душицы, залить их 0,5 литрами кипятка и настоять в течение часа. Пить чай очищающий легкие (без сахара) необходимо не реже трех раз в день. Вместо сахара можно добавлять сухофрукты.
Будьте здоровы!
