Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Вторник, 04 Август 2015 14:58

Детское ожирение. Симптомы, причины и профилактика

Автор 
Оцените материал
(12 голосов)
Детское ожирение Детское ожирение

Детское ожирение является бедой современного мира. Дети этим недугом сегодня страдают все чаще и чаще. Детское ожирение, это не только проблемы с подбором одежды и насмешки сверстников, в первую очередь, это серьезнейшие проблемы со здоровьем.

 

Детское ожирение. Группа риска и симптомы

Кто же из детей изначально попадает в группу риска? К этой группе относятся малыши, вес которых при появлении на свет был более чем 4-ре килограмма, дети, слишком быстро ежемесячно прибавляющие в весе, а также те, кого вскармливают искусственно.  

Также к группе риска детского ожирения относятся дети, родители которых страдают от избыточного веса. Но при этом следует сразу отметить, что если у таких детей правильное питание и они соблюдают режим, то риск ожирения можно свести практически к нулю.

К этой группе относят детей, в семьях которых имеется правило перекусывать булочками, пирожками и бутербродами, а также вести малоподвижный образ жизни.

Каковы же симптомы детского ожирения? Первым делом, это увеличение количества жировой ткани под кожей, т.е. появление складок на бедрах, груди, животе, руках и лице. К симптомам детского ожирения относится и слабая двигательная активность, как правило, такие дети ходить начинают намного позже своих сверстников. Такие малыши, когда начинают подрастать, не имеет стремления к участию в активных играх, он попросту их избегает.

Склонные к ожирению дети либо уже страдающие ожирением малыши, во сне часто прерывисто и тяжело дышат или даже храпят, а во время бодрствования у них при самой минимальной физической нагрузке наблюдается одышка.

В более старшем возрасте дети, страдающие от ожирения могут подвергаться риску возникновения повышенного артериального давления, у них могут проявиться приступы обжорства, а также признаки депрессии. Если вы у своих детей замечаете подобные признаки, то немедленно идите с ними к врачу. Только опытный специалист способен поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.

Детское ожирение. Причины возникновения

Сегодня различают две основные причины детского ожирения – эндокринное или обменное и алиментарное. Эндокринное детское ожирение развивается по причине возникновения всевозможных заболеваний желез внутренней секреции (надпочечники, щитовидная железа, у девочек яичники и т.п.). Причины алиментарного ожирения – малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Точно установить причины возникновения у ребенка ожирения может только профессиональный специалист после проведения ряда обследований и осмотра.

Детское ожирение. Профилактика ожирения

Для того чтобы не пришлось тяжело и продолжительно бороться с таким недугом, как детское ожирение, его необходимо предотвратить. Ведь давно известно, что профилактика заболеваний производит больший эффект, чем непосредственно их лечение.

Наилучшая профилактика детского ожирения, по словам большинства специалистов, это грудное вскармливание, хотя бы до полугодовалого возраста. Если по каким-либо причинам вскармливание материнским молоком невозможно, то не давайте своим малышам те смеси, в состав которых входит сахар и крахмал.

Для любого возраста у ребенка должен быть полноценный завтрак, который на протяжении дня является главным приемом пищи.

Полноценный завтрак ребенка

Он должен включать фрукты, кисломолочные продукты, различные каши и чай. Если ваш ребенок школьного возраста, то ему следует обеспечить полезный и здоровый перекус, к примеру, дайте ему с собой орехи, сыр и фрукты.

Не расставляйте по квартире вазочки со сладостями и не покупайте еду в фастфудах, а также сухарики и чипсы, лучше вместо этого везде разложите овощи и фрукты. Внимательно следите за тем, чтобы дети не употребляли пищу перед телевизором или компьютером, это, как правило, приводит к перееданию. Если ребенок не доел и доедать не хочет, то заставлять его делать это не стоит, значит, он сыт. Также не стоит приучать детей к поощрениям в виде всевозможных сладостей.     

Если ваш ребенок старше пяти лет, то ежедневно ему необходимо активно двигаться минимум час. Детское ожирение не страшно тем, кто играет в подвижные игры на свежем воздухе, занимается физкультурой, плаванием и т.п. занятиями. Пусть ребенок сам выберет, что ему больше нравится, а вы ему подскажите и покажите на собственном примере, это его заинтересует. Также специалисты рекомендуют поощрять детей за их занятия спортом (только опять же не сладостями).  

Сразу отметим, что даже обычные ежедневные прогулки на свежем воздухе значительно способствуют снижению развития риска ожирения у детей, а также в целом улучшают их состояние здоровья.

Будьте здоровы!

Прочитано 1129 раз Последнее изменение Вторник, 04 Август 2015 15:47

Похожие материалы (по тегу)

  • Как сохранить здоровье позвоночника

    Как сохранить здоровье позвоночника? Ведь опорно-двигательная система, это сложный аппарат, состоящий не только из костей, но и мышц, связок, нервов и сухожилий. Благодаря опорно-двигательной системе человек может двигаться и вести активный образ жизни. А обязательным условием для неограниченного, полноценного и свободного передвижения является здоровый позвоночник.

  • Гидраденит. Как лечить гидраденит народными средствами

    Гидраденит или, как в народе говорят «сучье вымя», представляет собой гнойное воспаление апокринной потовой железы, располагающейся в подмышечной впадине и, как правило, диагностируемое лишь с одной стороны. Помимо этого гидраденит может локализоваться в области паховых складок, на анусе, больших половых губах и иногда возле сосков. Сегодня мы хотим рассказать о нескольких народных методах лечения данного заболевания в домашних условиях.

  • Пеленочный дерматит. Причины появления пеленочного дерматита и методы его лечения

    Пеленочный дерматит, это возникающее периодически у младенцев (до 1 года) воспаление кожи, которое вызывается внешними раздражителями. По той причине, что такими раздражителями зачастую являются подгузники и пеленки, то это явление и называют – пеленочный дерматит. И так как данное заболевание сильно распространено (отмечается у 70% младенцев), то многих родителей интересует вопрос его профилактики и лечения. Об этом мы сегодня и поговорим.

  • Генитальный герпес. Как лечить генитальный герпес в домашних условиях

    Генитальный герпес представляет собой вирусное заболевание, поражающее кожные покровы и слизистую оболочку половых органов. Эта болезнь способна привести к нарушениям в работе нервной и мочеполовой системы, раку маточной шейки и другим опасным заболеваниям.

Оставить комментарий

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.