Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Среда, 25 Февраль 2015 20:59

Великий Пост. Как правильно питаться

Автор 
Оцените материал
(1 Голосовать)
Великий Пост Великий Пост

Великий Пост является самым тяжелым и продолжительным постом в христианстве. Принято считать, что во время Великого Поста, отрекаясь от мирских развлечений и привычных кушаний, люди очищают свою душу, раскаиваются в совершенных грехах и задумываются над своим поведением.

 

Человек, который поститься должен быть силен духом, но при этом слаб физическим телом. Поэтому Великий Пост сильно ограничивает людей в еде. И если вы имеете серьезные намерения соблюдать пост по всем строгим правилам, то необходимо придерживаться некоторых рекомендаций. Какие же блюда можно употреблять в период Великого Поста, чтобы не нарушать церковных предписаний, но при этом помогать своему организму, пережить достаточно жесткие в приеме пищи ограничения и как это делать правильно?

Великий Пост. Ограничения

В период Великого Поста ограничивается прием всей скоромной пищи, т.е. всей пищи относящейся к животному происхождению (мясо, молокопродукты, птица, яйца, сладости (кроме меда), рыба, мягкий белый хлеб, животные жиры и т.п.). Помимо этого Великий Пост запрещает употребление алкогольных напитков, хотя их и относят к растительной пище. Исключением является вино, которое можно употреблять исключительно в субботу и воскресенье, для того чтобы поддерживать силы тех кто поститься.

Но следует сразу сказать, что это не все ограничения, которые предусматривает Великий Пост. Употребление разрешенной пищи во время Великого Поста подразделяют на несколько групп, каждая из которых также имеет свои правила.

Великий Пост. Первая неделя

Великий Пост начинается с первой седмицы (первая неделя), которая в свою очередь берет начало с Чистого понедельника. Т.к. этот день является особым, но на всем его протяжении употреблять пищу нельзя, разрешается пить только воду. Первая седмица также относится к строгому периоду, т.к. в этот период разрешается употреблять только хлеб грубого помола и воду.

Великий Пост. Дни сухоядения 

Великий Пост под днями сухоядения подразумевает понедельник, среду и пятницу (со второй по шестую неделю. Последняя неделя Поста «Страстная неделя» также содержит дни, по которым пища принимается по своим правилам). В эти дни разрешается употреблять в пищу продукты не прошедшие термической обработки и не заправленные растительными маслами (соления и квашения, сырые фрукты и овощи, овощные салаты заправленные соком лимона, грейпфрута, лайма, орехи и т.п.). В эти дни можно кушать черный хлеб, хотя его и готовят в печи.   

Великий Пост. Дни горячей пищи без добавления масел

Вторник и четверг в период Великого Поста считаются днями, когда разрешено употреблять горячую пищу без добавления в нее масла. К таким блюдам можно отнести вареный картофель, каши из злаков, тушеные овощи, запеканки из фруктов, рассольники, овощные супы и т.п. 

Великий Пост. Дни горячей пищи с маслом

Днями горячей пищи с маслом во время Великого Поста считаются выходные, т.е. суббота и воскресенье. В такие дни можно кушать термически обработанные продукты с добавлением растительного масла, т.е. можете приготовить капустные или морковные котлеты, побаловать себя жареным картофелем и т.п. Также в выходные дозволяется «вкушать елей», т.е. пить виноградное вино. 

Великий Пост. Употребление пищи в праздничные дни

В период Великого Поста проходит три основных праздника – Лазарева суббота, Вербное Воскресенье и Благовещенье. В Лазареву субботу разрешено употреблять в пищу блюда, содержащие рыбью икру, а в Вербное Воскресенье – рыбу. Как правило, на Благовещенье также можно кушать рыбу, но в нынешнем году этот праздник попадает на время Страстной недели, т.е. период строгого поста. По этой причине, соблюдающим строгие правила Великого Поста, разрешено есть только горячую пищу с маслом и пить вино.  

В день Страстной пятницы (10 апреля) от употребления пищи следует воздерживаться до пятничной вечерни. В Страстную субботу (11 апреля) рекомендуется вообще воздержаться от приема пищи. Тем, кому это сделать трудно разрешается умеренно употреблять горячую еду, но без добавления масла.  

Сегодня многие рассматривают Великий Пост, как своего рода диету, хотя православная церковь это не одобряет. Но как бы там ни было, данное мышление не является страшным грехом, и если вы не можете заставить себя сесть на обычную диету, то попробуйте попоститься, возможно, это поможет вам в ваших дальнейших начинаниях.

Будьте здоровы!

Прочитано 1709 раз Последнее изменение Среда, 25 Февраль 2015 21:22

Похожие материалы (по тегу)

  • В чем польза суши

    В чем польза суши? Таким вопросом сейчас задается все больше поклонников японской кухни, ведь в течение нескольких последних лет мы наблюдаем, как в меню буквально каждого второго ресторана, а также различных кафе и пабов, появляются традиционно японские роллы, сашими и конечно же суши. Пользу или вред приносит нашему организму употребление суши? Давайте разберемся.

  • Режим питания для похудения. Как есть вкусно и полезно

    Режим питания для похудения составить правильно бывает достаточно сложно, особенно тем, кто в поисках самых эффективных диет постоянно меняет рацион. В понедельник вы решаете снизить калорийность пищи и покупаете сельдерей, гречку и куриные грудки. Во вторник вы читаете о новой супер системе похудения и понимаете – вот то, что нужно! Среда приносит еще более эффективное решение и т.д. Что происходит в итоге? Бесконечная смена продуктов и таяние бюджета с космическими скоростями. А вот жировые отложения остаются на прежнем месте. Так как есть вкусно и полезно? Каким должен быть правильный режим питания для похудения?

  • Питание при мочекаменной болезни

    Питание при мочекаменной болезни является основным средством не только профилактики, но и лечения данного заболевания. Большинство из нас ошибочно думают, что после удаления камней все заканчивается. Но на самом деле – все только начинается.

  • Летняя диета

    Летняя диета поможет вам очистить организм, сбросить лишний вес и зарядиться отличным настроением. Лето, это та пора, когда рыночные прилавки пестрят овощами и фруктами, а значит, у нас есть возможность изменить свой рацион и заняться своим телом. И начинать необходимо прямо сейчас!

Оставить комментарий

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.