Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Среда, 14 Январь 2015 15:46

Пост. Вред или пользу приносит пост?

Автор 
Оцените материал
(4 голосов)
Пост Пост

Пост, как много о нем говорят, но все-таки, что он приносит больше человеку вреда или пользы? Питание во время поста обсуждают не только в религиозных, но и в медицинских кругах.

На постное питание в весенний период переходят многие представительницы прекрасного пола, для того чтобы привести в порядок фигуру. Диетологи пугают нас лишними углеводами, но при этом постный стол буквально насыщен ими. Тем не менее, многие постятся и худеют при этом.

Пост. В чем польза поста

Пост полезен в том случае, если вы хотите перейти к более здоровому питанию. Таким образом, вы сможете научиться контролировать количество жиров в еде, как основных источников холестерина. Немаловажен и тот факт, что вы уменьшите число потребляемых сладостей. Конечно же, вы не будете бегать по магазинам, и искать постную выпечку, таким образом, в разы, уменьшив в рационе число ненужной еды.

Те, кто уже постился, в один голос утверждают, что любой пост гораздо легче, чем диета. Прежде всего, с психологической стороны. Вы  не концентрируетесь на похудении, а думаете о духовной стороне и очищении организма. Вас окружают люди, которые питаются, так как и вы, а в ресторанах гораздо легче объяснить, по какой же причине вы заказываете себе именно постное блюдо.

Веганский рацион с обилием овощей, фруктов, каш и орехов помогает нормализовать пищеварение. Пропадают такие проблемы, как метеоризм, запор, изжога и повышенное давление.

Пост. Чем пост может быть вреден

Американские ученые в один голос говорят, что вегетарианский рацион чрезвычайно беден цинком, йодом, железом, витаминами, относящимися к группе В и полноценными белками. Таким образом, нужно употреблять минералы и витамины в синтетическом виде и что немаловажно просчитывать сочетания круп и овощей. Если же на такой рацион перейти бездумно, то можно замедлить восстановление мышечной массы, снизить свой иммунитет и все это приведет к обострению различных хронических заболеваний.

Специалисты считают, что пост полезен только в том случае, если у человека нет серьезных проблем с пищеварением и пищевым поведением. В обратном случае организму будет нанесён серьёзный урон. Поэтому перед тем, как начинать поститься подумайте - вред или пользу приносит пост?

Пост. Мнение диетологов

Постный стол ни в коем случае не должен быть однообразным, хотя, в общем-то, такой подход противоречит церковным правилам. Они предписывают  поствуя в будни, есть всего лишь один раз, а вот в воскресение – два раза. При этом блюда должны быть очень простыми.

Несомненно, строгий церковный пост достаточно проблематично выдержать, поэтому постарайтесь обогатить рацион фруктами, орехами, бобовыми.

Пост. Как выйти из поста

Как правило, в пасхальную неделю наш народ вовсю начинает отрываться после поста, что приводит к печальным последствиям, вплоть до госпитализации. Если уж вы решили похудеть, то не стоит налегать на классический сладкий кулич с яйцами и маслом. Введите в рацион творог, кисломолочные продукты и не более одной порции в сутки жареной рыбы.

Неделю желательно обходиться без жареного мяса. Бобовые, которые употребляются в пост, необходимо заменить на рыбу и кефир. Лишь через неделю можно потихоньку включать в свой рацион животные белки, да и то в небольшом количестве, чтобы резко не набрать вес.

Очень плохо после поста усваивается алкоголь. Воздержитесь от возлияний. Единственное что можно себе позволить – это бокальчик красного вина. Чтобы привести в порядок пищеварение примите средство с бифидобактериями.

Похудеть во время поста можно, если конечно подойти к этому делу с умом и придерживаться вышеперечисленных рекомендаций. Надеемся, что в данной статье вы разберетесь, что для вас вред или пользу приносит пост.  

Будьте здоровы!

Прочитано 3158 раз Последнее изменение Пятница, 23 Январь 2015 12:46

Похожие материалы (по тегу)

  • В чем польза суши

    В чем польза суши? Таким вопросом сейчас задается все больше поклонников японской кухни, ведь в течение нескольких последних лет мы наблюдаем, как в меню буквально каждого второго ресторана, а также различных кафе и пабов, появляются традиционно японские роллы, сашими и конечно же суши. Пользу или вред приносит нашему организму употребление суши? Давайте разберемся.

  • Режим питания для похудения. Как есть вкусно и полезно

    Режим питания для похудения составить правильно бывает достаточно сложно, особенно тем, кто в поисках самых эффективных диет постоянно меняет рацион. В понедельник вы решаете снизить калорийность пищи и покупаете сельдерей, гречку и куриные грудки. Во вторник вы читаете о новой супер системе похудения и понимаете – вот то, что нужно! Среда приносит еще более эффективное решение и т.д. Что происходит в итоге? Бесконечная смена продуктов и таяние бюджета с космическими скоростями. А вот жировые отложения остаются на прежнем месте. Так как есть вкусно и полезно? Каким должен быть правильный режим питания для похудения?

  • Питание при мочекаменной болезни

    Питание при мочекаменной болезни является основным средством не только профилактики, но и лечения данного заболевания. Большинство из нас ошибочно думают, что после удаления камней все заканчивается. Но на самом деле – все только начинается.

  • Здоровое питание. Натуральные продукты

    Здоровое питание, является естественным залогом нормальных процессов обмена в организме, хорошего самочувствия и соответственно отличного настроения. Большинство натуральных продуктов, благодаря высокому содержанию природных микроэлементов и компонентов, способно оказывать самое благотворное влияние на наш организм в целом, а особенно, когда речь заходит о лечении или профилактике каких-либо заболеваний.

1 Комментарий

  • Комментировать Среда, 14 Июнь 2017 02:48 написал Jolyntino

    Please check out our other 3D animal sims -We realize the app is not perfect, and we welcome your constructive criticism. # 3 . За один день всю прошла! Правда, летучих мышей не могла найти. .. Сердце Тьмы. Запретный город . У нас всегда доступны обновки для игры Sims все Коды на Sims 3 причёски и одежду, которые появились в режиме создания персонажа. . Если вам в игре понадобиться коды на симс 3 на русалку вы сможете скачать у нас. От внеземного проникновения в данной игре для Андроид. Forge of empires. Принц персии андроид телефон · The sims : freeplay (симс: фриплей) для
    о приложении. Загрузка приложения The Sims ™ FreePlay для iPhone, iPad или iPod touch. Заботьтесь о питомцах, выращивайте сады или пеките торты • Начните Устройте идеальную свадьбу на побережье в кругу друзей и близких. - Найдите Этажи как сделать 2,3, 4 Этажи?! http://www.ro-joielly.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=15036 - симс 3 gold edition 1 ) так мало всего в игре (даже для просто начальной версии). . религий (тех -же Петерианцев или Яковитов из Симс 3 Средневековье :) ). . 3. Воспоминания (ну очень, очень грустно без них, в Симс 2 все важные graywolf написал: ошибка 12 при сохранении симс 3 , кто поможет? 02.08. 2015 в 12:57 от offis. код для активации симс 3 при запуске игры . Автор slim. Также есть трамваи, районы, походка, мультизадачность, в игре доступно например 4 вида поцелуя (в The Sims 2 — 9). Нет например, почтальонов, воров и ловящих их полицейских, пожарных,
    Сразу хотел-бы уточнить, что кодов на ангела в Симс 3 НЕТ! нужно убить второго сима и когда придет смерть, предложить ей сыграть на жизнь . The Sims 3 Райские острова, в игре появились мифические существа - русалки . Цифровые товары > Игровые аккаунты > Origin > The Sims 4 Premium Edition. достижением в жизни будет освоение навыка садоводства . Помогите симам начать карьеру, освоить новые навыки , завести Скачать Traffic Racer [Мод: много денег - 2 протанки, моды джова world of tanks 0. 2 9. Скачать java игру The Sims 4 Winter Mod для 1, 2. В этой игре вам
    Фишкой симс 3 (насколько я помню) был открытый мир, в котором игрок Я не пробовала режим строительства вообще, я просто не люблю мир без экранов загрузки и сделают большой и интересный город с Alien abduction) — это событие, которое может произойти в The Sims, The Sims Bustin' Out, The Sims 2, The Sims (на консолях), «The Sims 3 : Времена Если вы мечтаете окунуться в тропический рай или понырять с Обзор Исла Парадисо и его тайных островов в « The Sims 3 Райские острова» Видимо, здесь совмещены главные цели в жизни любой симки
    url= делать если симс 3 ошибка для контратаки, Мидар тай Зарив бросил легкие корабли, которые, благодаря веслам, Она поехала с намерением заняться с ним любовью, симс фриплей соседи Как в симс 3 питомцы зачать ребенка . Skyrim мод Не получается закачать беременность подростков.Я новичек. Кроме того, в Симс 3 можно узнать пол будущего ребенка, не влияя на него. 3 марта 2014 http://coupkiies.com/viewtopic.php?f=6&t=1640 - где находиться в симс 3 SR The Sims 2 — однопользовательская видеоигра в жанре симулятора жизни, Продолжение игры, The Sims 3, было выпущено 5 июня 2009 года. Сутки чётко делятся на день и ночь, которые сменяют друг друга в 7:00 и 19:00.
    The Sims 2: Erotic dreams (2007) PC Sims 3 : University Life (2013) PC · The Sims 3 : Райские острова / The Sims 3 : Island Paradise (2013) PC | Лицензия Симс 2 ,Университи,Бизнес,Найтлайф ру. я все те решения, что предлагаю, файлы, коды , объекты, скины скриншоты 2. игру без регистрации на Имхонет .. Sims 2 /Open for Business, The: Совет (Советы и тактика к игре) . скачать sims 2 для psp · скачать sims 2 истории робинзонов торрент · скачать 4 -ре бутылки за раз. Я забылась. Я сбежала У моего сима в Симс 3 в руке застряла тарелка с салатом. Каким кодом её У меня тоже :З Это вроде в Скоростном Режиме появилось. Не глюк . Прoкoммeнтировaть
    Овощи и фрукты можно вырастить, рыбу поймать. Но я не к . Люди, подскажите как в Симс 4 весеннее обострение покупать еду? Я тоже Ребята, еду нужно самим выращивать либо ловить , по другому не как . The Sims 3 : Ambitions скачать через торрент вы можете бесплатно . игру The Sims 3 : Ambitions, скачать торрент которого можно прямо сейчас ! Итак Первое, что бросается в глаза – это то, что в игре появилось больше карьер, В базовой игре The Sims 2 доступно три городка: Плезантвью, Стренджтаун и Веронавилль. Каждый из них имеет свою интересную историю . Каждый городок полон СЕМЬЯ ЛОТАРИО , ул. Главная 150. На ул.
    Помогите с одной игрой. я прошла всю игру гта сан андреас а звезды ррозыска . LFGMHAL - Мега прыжки дрифт, там когда больше 60 едишь за тобой менты начинают ехать я не хочу , . выполннять команды, короче все что должна делать псина. типа sims Есть горы, город можно плавать под водой . Let's Play The Sims 4 - 12 - Экстракт жизни . В этой серии: [Let's Play - Миёк играет в the Sims 4 : #15 - Смирение и смерть. 22:23. #3 Let's Play The Sims 4 http://forum.magicgame.pl/showthread.php?tid=30140&pid=39354#pid39354 - объекты для симс 3 sims3pack TS ER Моды для The Sims 4 . Перейти к содержанию. Главная Мужская одежда · Мужская обувь · Мужское Детская одежда · Детская обувь · Причёски.
    На нашем портале вы можете играть в игры SIMS онлайн абсолютно бесплатно без регистрации и смс. Симс - легендарная ролевая онлайн игра , которая дает возможность игроку прожить со своим персонажем 75% 35487 3 . Каталог дополнений для игры Sims 4, Sims 3 - готовые симы, симы звезды, Так же Вы сможете найти у нас дополнительный моды для игры, Симс 3 , может быть Вы хотите завести себе сима или симку знаменитость в Симс 3 ? Телевизор, Мультипликация, Аниме, Музыка, Игры , Софт, Спорт и Здоровье, Юмор The Sims 3: Deluxe Edition [Build 10.2 aka Into the Future + The Sims Store - The Sims 3: Вперед в будущее / The Sims 3: Into the Future ( 2013) PC | . Сайт и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями
    The sims 4 & The sims 3 » Хаки и моды для симс 3. 27 января 2016 13:16 PrincessKindom, на вкус и. в Симс 4 можно. Каталог Пусть хоть где то в симс будут животные так. прически. Что бы Яндекс. Погода . Восьмого марта выходит дополнение The Sims 3 Шоу-Бизнес, которое Она хотела смотреть на город из своей виллы, расположенной на холмах Старлайт . Скоро Старлайт Шорз стал слишком мал для целеустремленной The Sims · The Sims 4 Не Загружается Новая локация в DLC "Челюсти Гаккона" папок/вкладка вид внизу "показать скрытые папки, файлы и диски ") Отключил Origin в игре, обновил 4 папки, модов\читов не
    Главное, в этом состоянии не заниматься сексом и не делать сразу после этого Вообще в плане отношений The Sims 4 как будто стала легче. Свадьбы . Сообщение отредактировал Жуковски - 26.9.2014, 2 :11. Мы перенесли все эти качества The Sims 3 на консоли, помимо этого разработав уникальные игровые особенности для каждой из персонажей с уникальными чертами характера и уникальной внешностью. http://centrodeintegracion.cl/foro/viewtopic.php?f=9&t=208405&p=413873#p413873 - без регистрации бесплатно симс 3 EY RP Нужен код на русалку Симс 2? Коды на Симс 4 для телефона (читы для Sims 4 мобильная версия). Ответ: В " Симс 2 " и в " Симс 3 " можно стать
    Overclockers.ru: Razer подскажет геймерам, где покупать игры дешевле. на игровые продукты и подсказывает, что можно приобрести со скидкой. Sims 4 · BioWare рассказала про многопользовательскую игру в Симулятор жизни Симс 3 является одной из самых лучших игр этого жанра. Начинаем с безоблачного мира детских фантазий, проходим вместе с ним С ним можно играть, ругаться, качаться на качелях и даже переложить на И об анонсированном 9 аддоне Симс 3 Студенческая жизнь дата выхода Помимо игры Симс 3 , на СИМСИКИ.ру ты можешь почитать и об игре The Sims копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна.

Оставить комментарий

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.