Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться от толстого слоя жировых отложений и приобрести стройную фигуру. Данная система тренировок была разработана тренером и врачом Токийского университета Изуми Табата.

Опубликовано в Фитнес и йога

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же это за загадочная групповая программа занятий, каковы ее принципы, и как при помощи данной системы можно укрепить здоровье и обрести безупречные формы.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 08 Февраль 2016 11:17

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную фигуру в идеальное состояние, но еще и замечательная возможность улучшить состояние кожи. Многие из нас попросту не задумываются о том, как физкультура благотворно влияет на состояние кожных покровов. И сегодня мы хотим рассказать какие именно виды тренировок помогут улучшить состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела.

Опубликовано в Фитнес и йога

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой реальный возраст. При помощи совершенно простых упражнений вы решите проблемы со здоровьем, а также добьетесь косметического эффекта.

Опубликовано в Фитнес и йога

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта этого вида аэробики, это имитация естественных для человека движений, к примеру, потягивания после сидячей долгой работы или сна.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в организме. Если вы ведете сидячий образ жизни, например, много времени проводите в офисе за своим компьютером, то, наверное, вам хорошо известно, что такое боли в спине.

Опубликовано в Фитнес и йога

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье в норму.  Сегодня мы хотим рассказать о достаточно простых, но при этом весьма эффективных, обладающих выраженными общеоздоровительными и омолаживающими свойствами упражнениях.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Иридодиагностика. О чем могут рассказать наши глаза
    Иридодиагностика. О чем могут рассказать наши глаза Иридодиагностика представляет собой один из методов нетрадиционной медицины, диагностика состояния здоровья, в котором проводится на основании обследования радужной оболочки глаз. Сторонники данной методы самодиагностики утверждают, что заболевания различных органов способны привести к изменениям рисунков радужной оболочки. О чем же способны рассказать наши глаза?
  • Пигментные пятна на коже. Как избавиться от пигментных пятен в домашних условиях
    Пигментные пятна на коже. Как избавиться от пигментных пятен в домашних условиях Пигментные пятна на коже рук, лица, зоны декольте и т.д. могут со временем проявиться у любой женщины, причем вне зависимости от возраста. Можно ли избавиться от пигментных пятен самостоятельно и как избежать их проявления? Давайте рассмотрим подробнее.
  • Бессонница. Как избавиться от бессонницы
    Бессонница. Как избавиться от бессонницы Бессонница представляет собой такое состояние, при котором продолжительное время трудно уснуть либо когда человек часто просыпается ночью, несмотря на располагающую ко сну обстановку. При бессоннице человек, просыпаясь не чувствует себя отдохнувшим, поэтому такое состояние оказывает пагубное влияние на организм на протяжении всего дня.
  • Ветрянка. Признаки и симптомы. Как вылечить ветрянку?
    Ветрянка. Признаки и симптомы. Как вылечить ветрянку? Ветрянка является заболеванием, которое в детстве перенес практически каждый человек. Это заболевание не относится к опасным, но оно довольно неприятное и причиняет как детям, так и их родителям достаточное количество беспокойств.
Пред След

Макияж голубых глаз. Как правильно …

22.03.2016 Просмотров:634 Макияж

Макияж голубых глаз. Как правильно делать макияж для голубых глаз

Макияж голубых глаз – вот о чем мы сегодня поговорим. Ведь женские голубые глаза испокон...

Подробнее »

Правила выбора детской одежды

16.04.2016 Просмотров:1147 Мода и стиль

Правила выбора детской одежды

Правила выбора детской одежды основаны в первую очередь на определенных стандартах. При этом немаловажным фактором...

Подробнее »

Какие пуховики в тренде зимой 2016 …

10.01.2016 Просмотров:1104 Мода и стиль

Какие пуховики в тренде зимой 2016 года

Какие пуховики в тренде зимой 2016 года, ведь помимо дорогих дубленок и шубок, которые замечательно...

Подробнее »

Драгоценности. Правила выбора и нош…

05.09.2016 Просмотров:505 Мода и стиль

Драгоценности. Правила выбора и ношения ювелирных украшений

Драгоценности, несомненно, являются дорогостоящей покупкой, совершать которую необходимо очень обдуманно. Как же выбирать ювелирные украшения...

Подробнее »

Наращивание ногтей в стиле Бабл. Bu…

11.04.2016 Просмотров:864 Мода и стиль

Наращивание ногтей в стиле Бабл. Bubble nails новый тренд маникюра

Наращивание ногтей в стиле Бабл появилось в конце прошлого года. И сейчас Bubble nails новый...

Подробнее »

Как сохранить цвет окрашенных волос…

24.10.2015 Просмотров:1493 Уход за волосами

Как сохранить цвет окрашенных волос. Советы экспертов по уходу за окрашенными волосами

Как сохранить цвет окрашенных волос, чтобы он оставался насыщенным, ярким и долгое время не тускнел?...

Подробнее »
Пред След

Гимнастика для шеи. Упражнения для …

11.07.2015 Просмотров:2176 Фитнес и йога

Гимнастика для шеи. Упражнения для сохранения здоровья, красоты и молодости

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой...

Подробнее »

Стретчинг. Какая польза от занятия …

11.03.2015 Просмотров:6372 Фитнес и йога

Стретчинг. Какая польза от занятия стретчингом

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта...

Подробнее »

Боли в спине. Как избавиться при по…

13.01.2015 Просмотров:3363 Фитнес и йога

Боли в спине. Как избавиться при помощи простых упражнений

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в...

Подробнее »

Табата для похудения. Японская гимн…

10.08.2016 Просмотров:845 Фитнес и йога

Табата для похудения. Японская гимнастика как достойная альтернатива занятиям фитнесом

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться...

Подробнее »

Дыхание Радости. Важнейшие упражнен…

11.02.2015 Просмотров:4609 Фитнес и йога

Дыхание Радости. Важнейшие упражнение техники цигун

Дыхание Радости, что это за практика? Как ее применять. И какие результаты ее использования для...

Подробнее »

Аксессуары для занятия йогой

18.09.2016 Просмотров:656 Фитнес и йога

Аксессуары для занятия йогой

Аксессуары для занятия йогой предназначены для того, чтобы тренировки сделать более комфортными и эффективными. Некоторые...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.