Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться от толстого слоя жировых отложений и приобрести стройную фигуру. Данная система тренировок была разработана тренером и врачом Токийского университета Изуми Табата.

Опубликовано в Фитнес и йога

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же это за загадочная групповая программа занятий, каковы ее принципы, и как при помощи данной системы можно укрепить здоровье и обрести безупречные формы.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 08 Февраль 2016 11:17

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную фигуру в идеальное состояние, но еще и замечательная возможность улучшить состояние кожи. Многие из нас попросту не задумываются о том, как физкультура благотворно влияет на состояние кожных покровов. И сегодня мы хотим рассказать какие именно виды тренировок помогут улучшить состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела.

Опубликовано в Фитнес и йога

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой реальный возраст. При помощи совершенно простых упражнений вы решите проблемы со здоровьем, а также добьетесь косметического эффекта.

Опубликовано в Фитнес и йога

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта этого вида аэробики, это имитация естественных для человека движений, к примеру, потягивания после сидячей долгой работы или сна.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в организме. Если вы ведете сидячий образ жизни, например, много времени проводите в офисе за своим компьютером, то, наверное, вам хорошо известно, что такое боли в спине.

Опубликовано в Фитнес и йога

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье в норму.  Сегодня мы хотим рассказать о достаточно простых, но при этом весьма эффективных, обладающих выраженными общеоздоровительными и омолаживающими свойствами упражнениях.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Чай лапачо. Целебный напиток для укрепления иммунной системы и общего укрепления здоровья
    Чай лапачо. Целебный напиток для укрепления иммунной системы и общего укрепления здоровья Чай лапачо является уникальным целебным напитком, обладающим огромным количеством полезных свойств. Этот целебный напиток поддерживает иммунитет и способен поставить на ноги даже тех, у кого наблюдаются серьезные заболевания.
  • Вороний глаз. Лечебные свойства и применение
    Вороний глаз. Лечебные свойства и применение Вороний глаз представляет собой ядовитое многолетнее растение с ползущим и очень длинным корневищем, прямым и гладким стеблем без листьев, на вершине которого размещается мутовка. На цветоножке располагается верхушечный единственный желтовато-зеленоватый цветок. Плод - черная ягода.
  • Как провести общую самодиагностику
    Как провести общую самодиагностику Как провести общую самодиагностику состояния своего организма? На какие показатели следует обращать внимание? Насколько эти показатели точно отражают общую картину происходящих в нашем организме процессов? Давайте изучим подробнее.
  • Детская зубная боль. Как избавиться от детской зубной боли?
    Детская зубная боль. Как избавиться от детской зубной боли? Детская зубная боль для любой мамочки является страшным сном! Ни что не может помочь ребенку, ни уговоры, ни ласка, ни поцелуи. Дети становятся капризными и заставляют родителей беспокоится не находя себе место. Что же делать в таких ситуациях?
Пред След

Перманентный макияж

24.10.2016 Просмотров:538 Макияж

Перманентный макияж

Перманентный макияж, это вид современной косметологии, дарящий женщинам прекраснейший шанс избежать ежедневных утомительных процедур, связанных...

Подробнее »

Облепиховое масло. Как ухаживать за…

31.10.2016 Просмотров:570 Уход за волосами

Облепиховое масло. Как ухаживать за волосами при помощи облепихового масла

Облепиховое масло, это такое народное средство, о котором известно абсолютно всем. Его используют при лечении...

Подробнее »

Пилинг для волос. Как сделать волос…

29.04.2016 Просмотров:974 Уход за волосами

Пилинг для волос. Как сделать волосы здоровыми в домашних условиях

Пилинг для волос является одной из косметических процедур, а точнее целым комплексом процедур, цель которых...

Подробнее »

Баночный массаж от целлюлита

07.11.2016 Просмотров:560 Уход за телом

Баночный массаж от целлюлита

Баночный массаж от целлюлита, это наилучший и самый эффективный способ избавиться от целлюлита в области...

Подробнее »

Уход за ногами. Как ухаживать за ко…

29.03.2015 Просмотров:2826 Уход за телом

Уход за ногами. Как ухаживать за кожей и ступнями ног

Уход за ногами в наши дни является просто необходимостью. Ведь на протяжении всего дня большинство...

Подробнее »

Модные тенденции демисезонной одежд…

24.12.2016 Просмотров:1500 Мода и стиль

Модные тенденции демисезонной одежды 2017 года

Ни один из базовых женских гардеробов не может обойтись без наличия верхней одежды. Естественно, тем,...

Подробнее »
Пред След

Йога при остеохондрозе

02.11.2015 Просмотров:1890 Фитнес и йога

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти...

Подробнее »

Дыхание Радости. Важнейшие упражнен…

11.02.2015 Просмотров:5193 Фитнес и йога

Дыхание Радости. Важнейшие упражнение техники цигун

Дыхание Радости, что это за практика? Как ее применять. И какие результаты ее использования для...

Подробнее »

Интервальные тренировки. Особенност…

08.04.2015 Просмотров:2466 Фитнес и йога

Интервальные тренировки. Особенности, преимущества и виды

Интервальные тренировки, подразумевают, как видно по их названию, чередование нагрузок. Также можно встретить и другое...

Подробнее »

Дыхательная гимнастика для похудени…

20.02.2017 Просмотров:1112 Фитнес и йога

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины....

Подробнее »

Йога. Эффективна ли йога для детей?

17.01.2015 Просмотров:1878 Фитнес и йога

Йога. Эффективна ли йога для детей?

Йога, что это такое и какой эффект она оказывает на детский организм? Давайте же рассмотрим...

Подробнее »

Пилатес. Основные принципы и упражн…

09.05.2016 Просмотров:1150 Фитнес и йога

Пилатес. Основные принципы и упражнения

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.