Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться от толстого слоя жировых отложений и приобрести стройную фигуру. Данная система тренировок была разработана тренером и врачом Токийского университета Изуми Табата.

Опубликовано в Фитнес и йога

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же это за загадочная групповая программа занятий, каковы ее принципы, и как при помощи данной системы можно укрепить здоровье и обрести безупречные формы.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 08 Февраль 2016 11:17

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную фигуру в идеальное состояние, но еще и замечательная возможность улучшить состояние кожи. Многие из нас попросту не задумываются о том, как физкультура благотворно влияет на состояние кожных покровов. И сегодня мы хотим рассказать какие именно виды тренировок помогут улучшить состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела.

Опубликовано в Фитнес и йога

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой реальный возраст. При помощи совершенно простых упражнений вы решите проблемы со здоровьем, а также добьетесь косметического эффекта.

Опубликовано в Фитнес и йога

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта этого вида аэробики, это имитация естественных для человека движений, к примеру, потягивания после сидячей долгой работы или сна.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в организме. Если вы ведете сидячий образ жизни, например, много времени проводите в офисе за своим компьютером, то, наверное, вам хорошо известно, что такое боли в спине.

Опубликовано в Фитнес и йога

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье в норму.  Сегодня мы хотим рассказать о достаточно простых, но при этом весьма эффективных, обладающих выраженными общеоздоровительными и омолаживающими свойствами упражнениях.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Волчанка. Как ускорить лечение волчанки народными методами
    Волчанка. Как ускорить лечение волчанки народными методами Волчанка является очень серьезным недугом, чаще всего проявляющаяся у людей страдающих воспалением суставов, хронической усталостью, повышенной чувствительностью к лучам солнца, язвами слизистой и т.п. Основным и наиболее характерным проявлением данного заболевания является сыпь красного цвета, которая локализируется в форме бабочки в области переносицы.
  • Бактериальный вагиноз. Как вылечить бактериальный вагиноз народными средствами
    Бактериальный вагиноз. Как вылечить бактериальный вагиноз народными средствами Бактериальный вагиноз является общим инфекционным, но при этом не воспалительным синдромом, связанным с дисбиозом влагалищного биотопа. Характеризуется данное заболевание чрезмерно большой концентрацией факультативно и облигатно анаэробных микроорганизмов при резком снижении либо полном отсутствии во влагалище молочнокислых бактерий.
  • Детский ларингит. Как вылечить ларингит у ребенка в домашних условиях
    Детский ларингит. Как вылечить ларингит у ребенка в домашних условиях Детский ларингит – заболевание, проявляющееся в виде воспаления гортани, сопровождающимся затруднением дыхания и «лающим» кашлем. Такая неприятность чаще всего преследует малышей в возрасте до трех лет.
  • Интимная гигиена. Что должна знать каждая женщина
    Интимная гигиена. Что должна  знать  каждая женщина Интимная гигиена женщины очень деликатная тема, что зачастую стараются ее лишний раз не затрагивать. Но такое замалчивание иногда может обернуться очень большими неприятностями.
Пред След

Что делать при электризации волос

06.02.2017 Просмотров:1142 Уход за волосами

Что делать при электризации волос

Что делать при электризации волос? Ведь статическое напряжение, это важнейшая проблема, особенно проявляющаяся с приходом...

Подробнее »

Парфюмы. Модные ароматы лета и осен…

13.07.2016 Просмотров:1892 Мода и стиль

Парфюмы. Модные ароматы лета и осени 2016

Парфюмы являются неотъемлемой частью образа любой женщины. При помощи парфюмов каждая девушка может подчеркнуть не...

Подробнее »

Все главные тренды свадебной моды и…

08.06.2017 Просмотров:383 Мода и стиль

Все главные тренды свадебной моды и свадебные тенденции 2017

Свадебные тенденции – как они рождаются? Какие основные тенденции свадебной моды будут наблюдаться в текущем...

Подробнее »

Какие женские куртки будут трендовы…

01.10.2016 Просмотров:962 Мода и стиль

Какие женские куртки будут трендовыми в этом сезоне

Какие женские куртки будут трендовыми в этом сезоне? Ведь с наступлением холодной поры вопрос о...

Подробнее »

Укрепление ногтей. Как укрепить ног…

14.10.2015 Просмотров:2409 Уход за телом

Укрепление ногтей. Как укрепить ногти в домашних условиях

Укрепление ногтей является одним из важнейших составляющих за их уходом. В наше время многочисленных и...

Подробнее »

Трендовые модели юбок лета 2016

28.03.2016 Просмотров:1456 Мода и стиль

Трендовые модели юбок лета 2016

Трендовые модели юбок лета 2016, это то о чем мы хотим поговорить сегодня. Ведь женская...

Подробнее »
Пред След

Гимнастика Хаду. Упражнения для пох…

13.02.2017 Просмотров:1430 Фитнес и йога

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить...

Подробнее »

Пилатес. Основные принципы и упражн…

09.05.2016 Просмотров:1352 Фитнес и йога

Пилатес. Основные принципы и упражнения

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же...

Подробнее »

Упражнение бурпи. Особенности, уник…

18.12.2015 Просмотров:6021 Фитнес и йога

Упражнение бурпи. Особенности, уникальность и техника выполнения

Упражнение бурпи, это необычный и уникальный во всех смыслах вид тренировки, способствующий быстрому сжиганию лишних...

Подробнее »

Как усилить оргазм при помощи йоги

02.03.2016 Просмотров:3998 Фитнес и йога

Как усилить оргазм при помощи йоги

Как усилить оргазм при помощи йоги? Именно об этом сегодня пойдет речь, ведь если верить...

Подробнее »

Боли в спине. Как избавиться при по…

13.01.2015 Просмотров:3877 Фитнес и йога

Боли в спине. Как избавиться при помощи простых упражнений

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в...

Подробнее »

Йога. Эффективна ли йога для детей?

17.01.2015 Просмотров:2011 Фитнес и йога

Йога. Эффективна ли йога для детей?

Йога, что это такое и какой эффект она оказывает на детский организм? Давайте же рассмотрим...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.