Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться от толстого слоя жировых отложений и приобрести стройную фигуру. Данная система тренировок была разработана тренером и врачом Токийского университета Изуми Табата.

Опубликовано в Фитнес и йога

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же это за загадочная групповая программа занятий, каковы ее принципы, и как при помощи данной системы можно укрепить здоровье и обрести безупречные формы.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 08 Февраль 2016 11:17

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную фигуру в идеальное состояние, но еще и замечательная возможность улучшить состояние кожи. Многие из нас попросту не задумываются о том, как физкультура благотворно влияет на состояние кожных покровов. И сегодня мы хотим рассказать какие именно виды тренировок помогут улучшить состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела.

Опубликовано в Фитнес и йога

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой реальный возраст. При помощи совершенно простых упражнений вы решите проблемы со здоровьем, а также добьетесь косметического эффекта.

Опубликовано в Фитнес и йога

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта этого вида аэробики, это имитация естественных для человека движений, к примеру, потягивания после сидячей долгой работы или сна.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в организме. Если вы ведете сидячий образ жизни, например, много времени проводите в офисе за своим компьютером, то, наверное, вам хорошо известно, что такое боли в спине.

Опубликовано в Фитнес и йога

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье в норму.  Сегодня мы хотим рассказать о достаточно простых, но при этом весьма эффективных, обладающих выраженными общеоздоровительными и омолаживающими свойствами упражнениях.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Мастопатия. Как лечить мастопатию народными методами
    Мастопатия. Как лечить мастопатию народными методами Мастопатия является заболеванием, которое в последнее время угрожает как здоровью, так и женской красоте. Но, если вы обнаружили у себя симптомы этого заболевания, не надо сразу впадать в панику, ведь существует огромное количество народных методов лечения этого недуга, о которых мы сегодня и хотим рассказать.
  • Остеопороз. Как лечить остеопороз народными средствами
    Остеопороз. Как лечить остеопороз народными средствами Остеопороз является заболеванием, поражающим человеческий скелет, нарушая плотность и структуру костной ткани. У людей, которые страдают данным заболеванием, полностью изменена архитектура скелета, кости становятся очень рыхлыми и хрупкими, что является причиной частых переломов, даже при минимальных нагрузках.
  • Самодиагностика состояния здоровья по языку
    Самодиагностика состояния здоровья по языку Самодиагностика состояния здоровья по языку, это один из основных методов постановки общего диагноза, который наиболее часто применяется на Востоке. Данный вид диагностики дает возможность определить процессы, протекающие в организме человека, а также зарождение и стадии развития различных видов заболеваний.
  • Летняя жара. Как спастись от летней жары
    Летняя жара. Как спастись от летней жары Летняя жара доставляет людям дискомфорт, сильно изнуряет и может принести здоровью вред. Высокая температура окружающей среды является очень серьезной нагрузкой для человеческого организма, она истощает нас как физически, так и морально, а также может привести к тепловым ударам, обострениям хронических заболеваний, обезвоживанию и т.п. Как же «не закипеть» в летнюю…
Пред След

Парафинотерапия. Чем она полезна? С…

05.02.2015 Просмотров:7814 Уход за телом

Парафинотерапия. Чем она полезна? Секрет метода

Парафинотерапия поможет вам в том случае если кожные покровы стали грубыми и сухими, а традиционные...

Подробнее »

С чем носить серую обувь?

18.05.2018 Просмотров:1438 Мода и стиль

С чем носить серую обувь?

Обувь белого или черного, или коричневого цвета мы, как правило, традиционно приобретаем. Иногда нам необходимо...

Подробнее »

Какая обувь обязательно должна быть…

22.09.2016 Просмотров:4181 Мода и стиль

Какая обувь обязательно должна быть в женском гардеробе

Какая обувь обязательно должна быть в женском гардеробе, ведь, сколько бы ни говорили о женских...

Подробнее »

Увлажнение кожи. Как увлажнять кожу…

15.03.2015 Просмотров:4292 Уход за телом

Увлажнение кожи. Как увлажнять кожу в домашних условиях

Увлажнение кожи является важным фактором ее здоровья, а также красивого внешнего вида. Касается это не...

Подробнее »

Желатин для ногтей. Какими полезным…

22.04.2015 Просмотров:3086 Уход за телом

Желатин для ногтей. Какими полезными свойствами обладает желатин

Желатин для ногтей – это по-настоящему чудодейственное средство, которым пользовались многие женщины в середине прошлого...

Подробнее »

Тинт для губ. Косметика будущего, о…

09.07.2015 Просмотров:6137 Макияж

Тинт для губ. Косметика будущего, отличающаяся от помады и блеска

Тинт для губ является идеальным решением макияжа для тех, кому надоело регулярно обновлять съеденную помаду....

Подробнее »
Пред След

Хатха йога. Баланс тела, ума и энер…

14.10.2016 Просмотров:2085 Фитнес и йога

Хатха йога. Баланс тела, ума и энергии

Хатха йога представляет собой учение о гармонии тела и духа, которая достигается при помощи различных...

Подробнее »

Табата для похудения. Японская гимн…

10.08.2016 Просмотров:2343 Фитнес и йога

Табата для похудения. Японская гимнастика как достойная альтернатива занятиям фитнесом

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться...

Подробнее »

Гимнастика Хаду. Упражнения для пох…

13.02.2017 Просмотров:2571 Фитнес и йога

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить...

Подробнее »

Упражнения эффективного оздоровлени…

12.01.2015 Просмотров:5299 Фитнес и йога

Упражнения эффективного оздоровления. Счет 1:0 в вашу пользу

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье...

Подробнее »

Дыхание Радости. Важнейшие упражнен…

11.02.2015 Просмотров:7868 Фитнес и йога

Дыхание Радости. Важнейшие упражнение техники цигун

Дыхание Радости, что это за практика? Как ее применять. И какие результаты ее использования для...

Подробнее »

Йога при остеохондрозе

02.11.2015 Просмотров:3042 Фитнес и йога

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.