Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться от толстого слоя жировых отложений и приобрести стройную фигуру. Данная система тренировок была разработана тренером и врачом Токийского университета Изуми Табата.

Опубликовано в Фитнес и йога

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же это за загадочная групповая программа занятий, каковы ее принципы, и как при помощи данной системы можно укрепить здоровье и обрести безупречные формы.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 08 Февраль 2016 11:17

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную фигуру в идеальное состояние, но еще и замечательная возможность улучшить состояние кожи. Многие из нас попросту не задумываются о том, как физкультура благотворно влияет на состояние кожных покровов. И сегодня мы хотим рассказать какие именно виды тренировок помогут улучшить состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела.

Опубликовано в Фитнес и йога

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой реальный возраст. При помощи совершенно простых упражнений вы решите проблемы со здоровьем, а также добьетесь косметического эффекта.

Опубликовано в Фитнес и йога

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта этого вида аэробики, это имитация естественных для человека движений, к примеру, потягивания после сидячей долгой работы или сна.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в организме. Если вы ведете сидячий образ жизни, например, много времени проводите в офисе за своим компьютером, то, наверное, вам хорошо известно, что такое боли в спине.

Опубликовано в Фитнес и йога

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье в норму.  Сегодня мы хотим рассказать о достаточно простых, но при этом весьма эффективных, обладающих выраженными общеоздоровительными и омолаживающими свойствами упражнениях.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Шиповник – чудо-лекарь. Секреты применения
    Шиповник – чудо-лекарь. Секреты применения Шиповник - чудо-растение, кладезь витаминов и минералов. Скольких людей он поднял на ноги, а сколько благодарны ему за чудо исцеление. Шиповник обыкновенный или дикая роза, как его еще называют в народе, насчитывает на сегодняшний день не менее 100 видов.
  • Стригущий лишай. Как вылечить стригущий лишай у ребенка в домашних условиях
    Стригущий лишай. Как вылечить стригущий лишай у ребенка в домашних условиях Стригущий лишай представляет собой микозное заболевание, которое поражает кожу головы и тела. Это заболевание очень заразное, поэтому может с легкостью передаваться от зараженного им человека или животного. К основной группе риска относятся дети, и это не случайно, так как они очень тесно взаимодействуют как между собой, так и с различными…
  • Молочница. Причины возникновения заболевания и как от него избавиться
    Молочница. Причины возникновения заболевания и как от него избавиться Молочница или вульвовагинальный кандидоз является широко распространенным заболеванием. Симптомы молочницы не понаслышке знакомы большинству женщин. Но при этом лечить это заболевание следует после обращения к врачу, т.к. он точно знает, как избавиться от молочницы, а также избежать возникновения иных заболеваний, которые зачастую ходят с ней в паре.
  • Индийский морской рис. В чем польза индийского морского риса и как его правильно готовить
    Индийский морской рис. В чем польза индийского морского риса и как его правильно готовить Индийский морской рис или рисовый гриб – это зооглея, такая же, как живой рис, китайский гриб, чайный гриб, молочный тибетский гриб, являющаяся слизистым образованием, которое образуется во время процесса жизнедеятельности бактерий. По своему внешнему виду он напоминает обычные рисовые зерна.
Пред След

Купальники для полных дам. Правила …

18.03.2015 Просмотров:2540 Мода и стиль

Купальники для полных дам. Правила выбора

Купальники для полных дам! Выбор их доставляет массу проблем обладательницам пышных форм. Начнем с того,...

Подробнее »

Педикюр. Как ухаживать за ногами в …

06.10.2016 Просмотров:2933 Уход за телом

Педикюр. Как ухаживать за ногами в домашних условиях

Педикюр относится к разряду очень важных процедур, которую должна выполнять каждая женщина, причем обязательно. Ухоженные...

Подробнее »

Какая обувь обязательно должна быть…

22.09.2016 Просмотров:4719 Мода и стиль

Какая обувь обязательно должна быть в женском гардеробе

Какая обувь обязательно должна быть в женском гардеробе, ведь, сколько бы ни говорили о женских...

Подробнее »

Быстрый макияж. Как сделать макияж …

26.10.2015 Просмотров:3706 Макияж

Быстрый макияж. Как сделать макияж быстро и красиво?

Быстрый макияж – реально ли выполнить его красиво? Или необходимо тратить на эту процедуру не...

Подробнее »

Модные тенденции демисезонной одежд…

24.12.2016 Просмотров:2851 Мода и стиль

Модные тенденции демисезонной одежды 2017 года

Ни один из базовых женских гардеробов не может обойтись без наличия верхней одежды. Естественно, тем,...

Подробнее »

Маски для лица с зеленым чаем в дом…

01.02.2017 Просмотров:2436 Уход за лицом

Маски для лица с зеленым чаем в домашних условиях

Зеленый чай сегодня пользуется все большей популярностью. И это не спроста, ведь этот напиток является...

Подробнее »
Пред След

Хатха йога. Баланс тела, ума и энер…

14.10.2016 Просмотров:2399 Фитнес и йога

Хатха йога. Баланс тела, ума и энергии

Хатха йога представляет собой учение о гармонии тела и духа, которая достигается при помощи различных...

Подробнее »

Боли в спине. Как избавиться при по…

13.01.2015 Просмотров:5364 Фитнес и йога

Боли в спине. Как избавиться при помощи простых упражнений

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в...

Подробнее »

Как усилить оргазм при помощи йоги

02.03.2016 Просмотров:8003 Фитнес и йога

Как усилить оргазм при помощи йоги

Как усилить оргазм при помощи йоги? Именно об этом сегодня пойдет речь, ведь если верить...

Подробнее »

Стретчинг. Какая польза от занятия …

11.03.2015 Просмотров:11955 Фитнес и йога

Стретчинг. Какая польза от занятия стретчингом

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта...

Подробнее »

Коврик для йоги. Как выбрать для се…

04.11.2016 Просмотров:1762 Фитнес и йога

Коврик для йоги. Как выбрать для себя йога коврик

Коврик для йоги по большому счету является подстилкой, на которой вы будете сидеть, выполнять всевозможные...

Подробнее »

Какие тренировки улучшают состояние…

08.02.2016 Просмотров:6924 Фитнес и йога

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.