Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться от толстого слоя жировых отложений и приобрести стройную фигуру. Данная система тренировок была разработана тренером и врачом Токийского университета Изуми Табата.

Опубликовано в Фитнес и йога

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же это за загадочная групповая программа занятий, каковы ее принципы, и как при помощи данной системы можно укрепить здоровье и обрести безупречные формы.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 08 Февраль 2016 11:17

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную фигуру в идеальное состояние, но еще и замечательная возможность улучшить состояние кожи. Многие из нас попросту не задумываются о том, как физкультура благотворно влияет на состояние кожных покровов. И сегодня мы хотим рассказать какие именно виды тренировок помогут улучшить состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела.

Опубликовано в Фитнес и йога

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой реальный возраст. При помощи совершенно простых упражнений вы решите проблемы со здоровьем, а также добьетесь косметического эффекта.

Опубликовано в Фитнес и йога

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта этого вида аэробики, это имитация естественных для человека движений, к примеру, потягивания после сидячей долгой работы или сна.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в организме. Если вы ведете сидячий образ жизни, например, много времени проводите в офисе за своим компьютером, то, наверное, вам хорошо известно, что такое боли в спине.

Опубликовано в Фитнес и йога

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье в норму.  Сегодня мы хотим рассказать о достаточно простых, но при этом весьма эффективных, обладающих выраженными общеоздоровительными и омолаживающими свойствами упражнениях.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Бессонница. Как избавиться от бессонницы
    Бессонница. Как избавиться от бессонницы Бессонница представляет собой такое состояние, при котором продолжительное время трудно уснуть либо когда человек часто просыпается ночью, несмотря на располагающую ко сну обстановку. При бессоннице человек, просыпаясь не чувствует себя отдохнувшим, поэтому такое состояние оказывает пагубное влияние на организм на протяжении всего дня.
  • Спорыш или горец птичий. Как спорыш использует народная медицина
    Спорыш или горец птичий. Как спорыш использует народная медицина Спорыш или горец птичий представляет собой травянистое однолетнее лекарственное растение, относящееся к семейству Гречишных. Плоды растения напоминают по форме трехгранные орешки, которые едят исключительно птицы, поэтому в народе спорыш называют птичьей гречихой. Так как же используется птичий горец в народной медицине?
  • Ветрянка. Признаки и симптомы. Как вылечить ветрянку?
    Ветрянка. Признаки и симптомы. Как вылечить ветрянку? Ветрянка является заболеванием, которое в детстве перенес практически каждый человек. Это заболевание не относится к опасным, но оно довольно неприятное и причиняет как детям, так и их родителям достаточное количество беспокойств.
  • Комариные укусы. Как лечить комариные укусы
    Комариные укусы. Как лечить комариные укусы Комариные укусы, сейчас ни одно лето не проходит без назойливых комаров. Эти насекомые, сосущие кровь портят летний отдых большинству из нас, и если в городской черте и в периоды жары их не так много, то на природе, а в особенности вблизи водоемов их всегда много.
Пред След

Маски для лица с зеленым чаем в дом…

01.02.2017 Просмотров:2278 Уход за лицом

Маски для лица с зеленым чаем в домашних условиях

Зеленый чай сегодня пользуется все большей популярностью. И это не спроста, ведь этот напиток является...

Подробнее »

Миндальное масло. Как ухаживать за …

26.09.2015 Просмотров:2119 Уход за телом

Миндальное масло. Как ухаживать за телом при помощи миндального масла

Миндальное масло является натуральным продуктом, который получают из миндальных орехов путем холодного отжима. Это прекрасное...

Подробнее »

Обувь. Правила выбора летней обуви

18.05.2016 Просмотров:3632 Мода и стиль

Обувь. Правила выбора летней обуви

Обувь является основой гардероба и с этим высказыванием Джорджио Армани, основателем модной итальянской империи мало,...

Подробнее »

Женская осенняя обувь от Wladna

17.08.2016 Просмотров:1421 Мода и стиль

Женская осенняя обувь от Wladna

Женская осенняя обувь от Wladna, это замечательные модели, изготовленные из качественных и надежных материалов. Фирма...

Подробнее »

Макияж для тех, кто носит очки. Осн…

07.08.2015 Просмотров:3135 Макияж

Макияж для тех, кто носит очки. Основные правила

Макияж для тех, кто носит очки – вот основная тема нашего материала. На самом деле...

Подробнее »

Лоферы. Мужской шик в женской моде

19.08.2015 Просмотров:1862 Мода и стиль

Лоферы. Мужской шик в женской моде

Лоферы – это изначально мужская обувь, но в наше время она тала неотъемлемой частью гардероба...

Подробнее »
Пред След

Йога для беременных. В чем польза и…

22.01.2015 Просмотров:4708 Фитнес и йога

Йога для беременных. В чем польза и риск

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не...

Подробнее »

Пилатес. Основные принципы и упражн…

09.05.2016 Просмотров:2339 Фитнес и йога

Пилатес. Основные принципы и упражнения

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же...

Подробнее »

Как усилить оргазм при помощи йоги

02.03.2016 Просмотров:7462 Фитнес и йога

Как усилить оргазм при помощи йоги

Как усилить оргазм при помощи йоги? Именно об этом сегодня пойдет речь, ведь если верить...

Подробнее »

Дыхательная гимнастика для похудени…

20.02.2017 Просмотров:2265 Фитнес и йога

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины....

Подробнее »

Гимнастика Хаду. Упражнения для пох…

13.02.2017 Просмотров:2662 Фитнес и йога

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить...

Подробнее »

Какие тренировки улучшают состояние…

08.02.2016 Просмотров:6453 Фитнес и йога

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.