Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться от толстого слоя жировых отложений и приобрести стройную фигуру. Данная система тренировок была разработана тренером и врачом Токийского университета Изуми Табата.

Опубликовано в Фитнес и йога

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же это за загадочная групповая программа занятий, каковы ее принципы, и как при помощи данной системы можно укрепить здоровье и обрести безупречные формы.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 08 Февраль 2016 11:17

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную фигуру в идеальное состояние, но еще и замечательная возможность улучшить состояние кожи. Многие из нас попросту не задумываются о том, как физкультура благотворно влияет на состояние кожных покровов. И сегодня мы хотим рассказать какие именно виды тренировок помогут улучшить состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела.

Опубликовано в Фитнес и йога

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой реальный возраст. При помощи совершенно простых упражнений вы решите проблемы со здоровьем, а также добьетесь косметического эффекта.

Опубликовано в Фитнес и йога

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта этого вида аэробики, это имитация естественных для человека движений, к примеру, потягивания после сидячей долгой работы или сна.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в организме. Если вы ведете сидячий образ жизни, например, много времени проводите в офисе за своим компьютером, то, наверное, вам хорошо известно, что такое боли в спине.

Опубликовано в Фитнес и йога

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье в норму.  Сегодня мы хотим рассказать о достаточно простых, но при этом весьма эффективных, обладающих выраженными общеоздоровительными и омолаживающими свойствами упражнениях.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Самодиагностика. Как провести самодиагностику состояния здоровья по пульсу?
    Самодиагностика. Как провести самодиагностику состояния здоровья по пульсу? Самодиагностика, проводимая при помощи исследования пульса, способна поведать о состоянии человеческого здоровья очень многое. К примеру, изучение пульса может рассказать, какие болезни вас преследовали до применения данного метода, какие из симптомов наблюдаются у вас на данный момент, а также с большой вероятностью установит будущие.
  • Чай лапачо. Целебный напиток для укрепления иммунной системы и общего укрепления здоровья
    Чай лапачо. Целебный напиток для укрепления иммунной системы и общего укрепления здоровья Чай лапачо является уникальным целебным напитком, обладающим огромным количеством полезных свойств. Этот целебный напиток поддерживает иммунитет и способен поставить на ноги даже тех, у кого наблюдаются серьезные заболевания.
  • Молитвы святым в болезнях и печалях
    Молитвы святым в болезнях и печалях Молитва святым,чем она может помочь, что сотворить? А точнее, что может вымолить, выпросить, получить человек от Бога, молитва которого выстрадана, искренна и чиста? Очень многого.
  • Элеутерококк. Полезные свойства «Сибирского женьшеня»
    Элеутерококк. Полезные свойства «Сибирского женьшеня» Элеутерококк является колючим кустарником с сильно ветвящимся горизонтальным корневищем, которое и представляет основной интерес в народной медицине. Второе свое название «Сибирский женьшень», это растение получило по причине того, что в нем содержатся почти все полезные элементы, находящиеся в женьшене.
Пред След

С чем носить серую обувь?

18.05.2018 Просмотров:2150 Мода и стиль

С чем носить серую обувь?

Обувь белого или черного, или коричневого цвета мы, как правило, традиционно приобретаем. Иногда нам необходимо...

Подробнее »

Уход за проблемной кожей лица. Как …

30.11.2015 Просмотров:2340 Уход за лицом

Уход за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей в домашних условиях

Уход за проблемной кожей лица можно осуществлять не только в новомодных салонах красоты, но и...

Подробнее »

Как удалить нежелательные волосы на…

22.02.2017 Просмотров:2637 Уход за телом

Как удалить нежелательные волосы на теле народными методами

Рост нежелательных волос на теле у женщин доставляет им массу неудобств. Здоровью такой избыток растительности...

Подробнее »

Эффектные вечерние платья – элегант…

20.12.2017 Просмотров:1067 Мода и стиль

Эффектные вечерние платья – элегантность и изыск

Те, кто хочет надеть элегантное вечернее платье, первым делом должны обратить свое внимание, на особенности...

Подробнее »

Омоложение кожи тела. Как омолодить…

25.04.2016 Просмотров:6890 Уход за телом

Омоложение кожи тела. Как омолодить кожу при помощи омолаживающих ванн

Омоложение кожи тела в наш век продвинутых технологий можно сделать практически в любом салоне красоты...

Подробнее »

Энергетический массаж лица. Как воз…

13.02.2015 Просмотров:7772 Уход за лицом

Энергетический массаж лица. Как возродить молодость и красоту

Энергетический массаж лица сделает ваше лицо молодым, свежим, воодушевленным. Эта техника активизирует тонкие энергии и...

Подробнее »
Пред След

Какие тренировки улучшают состояние…

08.02.2016 Просмотров:7113 Фитнес и йога

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную...

Подробнее »

Гимнастика для шеи. Упражнения для …

11.07.2015 Просмотров:4355 Фитнес и йога

Гимнастика для шеи. Упражнения для сохранения здоровья, красоты и молодости

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой...

Подробнее »

Дыхание Радости. Важнейшие упражнен…

11.02.2015 Просмотров:8988 Фитнес и йога

Дыхание Радости. Важнейшие упражнение техники цигун

Дыхание Радости, что это за практика? Как ее применять. И какие результаты ее использования для...

Подробнее »

Боли в спине. Как избавиться при по…

13.01.2015 Просмотров:5454 Фитнес и йога

Боли в спине. Как избавиться при помощи простых упражнений

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в...

Подробнее »

Стретчинг. Какая польза от занятия …

11.03.2015 Просмотров:12058 Фитнес и йога

Стретчинг. Какая польза от занятия стретчингом

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта...

Подробнее »

Аксессуары для занятия йогой

18.09.2016 Просмотров:2352 Фитнес и йога

Аксессуары для занятия йогой

Аксессуары для занятия йогой предназначены для того, чтобы тренировки сделать более комфортными и эффективными. Некоторые...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.