Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться от толстого слоя жировых отложений и приобрести стройную фигуру. Данная система тренировок была разработана тренером и врачом Токийского университета Изуми Табата.

Опубликовано в Фитнес и йога

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же это за загадочная групповая программа занятий, каковы ее принципы, и как при помощи данной системы можно укрепить здоровье и обрести безупречные формы.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 08 Февраль 2016 11:17

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную фигуру в идеальное состояние, но еще и замечательная возможность улучшить состояние кожи. Многие из нас попросту не задумываются о том, как физкультура благотворно влияет на состояние кожных покровов. И сегодня мы хотим рассказать какие именно виды тренировок помогут улучшить состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела.

Опубликовано в Фитнес и йога

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой реальный возраст. При помощи совершенно простых упражнений вы решите проблемы со здоровьем, а также добьетесь косметического эффекта.

Опубликовано в Фитнес и йога

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта этого вида аэробики, это имитация естественных для человека движений, к примеру, потягивания после сидячей долгой работы или сна.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в организме. Если вы ведете сидячий образ жизни, например, много времени проводите в офисе за своим компьютером, то, наверное, вам хорошо известно, что такое боли в спине.

Опубликовано в Фитнес и йога

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье в норму.  Сегодня мы хотим рассказать о достаточно простых, но при этом весьма эффективных, обладающих выраженными общеоздоровительными и омолаживающими свойствами упражнениях.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Лимфаденит. Как вылечить воспаление лимфатических узлов у детей народными средствами
    Лимфаденит. Как вылечить воспаление лимфатических узлов у детей народными средствами Лимфаденит представляет собой воспаление лимфатических узлов. Данное заболевание является достаточно распространенной патологией, не представляющей самостоятельную болезнь, но часто встречающейся как синдром при протекании других недугов. Поэтому, лимфаденит необходимо воспринимать в виде вершины айсберга и искать вероятную причину возникновения этого воспаления и ее очаги.
  • Арахис. Лечебные свойства арахиса. Профилактика заболеваний
    Арахис. Лечебные свойства арахиса. Профилактика заболеваний Арахис всем известный как земляной орех, с точки зрения ботаники к орехам не имеет вообще никакого отношения. Арахис, это полноправный представитель семейства «Fabales» (бобовых), которое по числу видов занимает третье место среди видов флоры на нашей планете.
  • Иридодиагностика. О чем могут рассказать наши глаза
    Иридодиагностика. О чем могут рассказать наши глаза Иридодиагностика представляет собой один из методов нетрадиционной медицины, диагностика состояния здоровья, в котором проводится на основании обследования радужной оболочки глаз. Сторонники данной методы самодиагностики утверждают, что заболевания различных органов способны привести к изменениям рисунков радужной оболочки. О чем же способны рассказать наши глаза?
  • Стригущий лишай. Как вылечить стригущий лишай у ребенка в домашних условиях
    Стригущий лишай. Как вылечить стригущий лишай у ребенка в домашних условиях Стригущий лишай представляет собой микозное заболевание, которое поражает кожу головы и тела. Это заболевание очень заразное, поэтому может с легкостью передаваться от зараженного им человека или животного. К основной группе риска относятся дети, и это не случайно, так как они очень тесно взаимодействуют как между собой, так и с различными…
Пред След

Французский маникюр. Как сделать в …

12.02.2015 Просмотров:4441 Мода и стиль

Французский маникюр. Как сделать в домашних условиях?

Французский маникюр – это классика, причем вечная. Он прекрасно смотрится на ногтях любой длины, подойдет...

Подробнее »

Как очистить поры лица в домашних у…

24.02.2017 Просмотров:1645 Уход за лицом

Как очистить поры лица в домашних условиях

Как очистить поры лица в домашних условиях, ведь этот участок нашего тела наиболее подвержен воздействию...

Подробнее »

Преимущества гель-лака KODI

24.01.2018 Просмотров:930 Уход за телом

Преимущества гель-лака KODI

Сегодня многие женщины не позволяют себе покрывать лаком ногти лишь потому, что он при механическом...

Подробнее »

Целлюлит. Как помогут обертывания с…

17.01.2015 Просмотров:4651 Уход за телом

Целлюлит. Как помогут обертывания с глиной и корицей

Целлюлит, какие эффективные методы борьбы с ним существуют? Обертывание – это достаточно популярная процедура. Еще...

Подробнее »

Баночный массаж от целлюлита

07.11.2016 Просмотров:1344 Уход за телом

Баночный массаж от целлюлита

Баночный массаж от целлюлита, это наилучший и самый эффективный способ избавиться от целлюлита в области...

Подробнее »

Красивый букет для невесты. Модные …

26.10.2016 Просмотров:1385 Мода и стиль

Красивый букет для невесты. Модные свадебные букеты 2017

Красивый букет для невесты всегда был не просто традицией, а еще и роскошным аксессуаром и...

Подробнее »
Пред След

Йога для беременных. В чем польза и…

22.01.2015 Просмотров:4775 Фитнес и йога

Йога для беременных. В чем польза и риск

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не...

Подробнее »

Существуют ли стандарты идеальной ф…

14.12.2016 Просмотров:2423 Фитнес и йога

Существуют ли стандарты идеальной фигуры?

Идеальная фигура, – какая она? Существует ли общепризнанный стандарт (прямоугольник, треугольник, овал) женской фигуры? Ведь...

Подробнее »

Йога. Эффективна ли йога для детей?

17.01.2015 Просмотров:2967 Фитнес и йога

Йога. Эффективна ли йога для детей?

Йога, что это такое и какой эффект она оказывает на детский организм? Давайте же рассмотрим...

Подробнее »

Пилатес. Основные принципы и упражн…

09.05.2016 Просмотров:2407 Фитнес и йога

Пилатес. Основные принципы и упражнения

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же...

Подробнее »

Боли в спине. Как избавиться при по…

13.01.2015 Просмотров:5098 Фитнес и йога

Боли в спине. Как избавиться при помощи простых упражнений

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в...

Подробнее »

Хатха йога. Баланс тела, ума и энер…

14.10.2016 Просмотров:2211 Фитнес и йога

Хатха йога. Баланс тела, ума и энергии

Хатха йога представляет собой учение о гармонии тела и духа, которая достигается при помощи различных...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.