Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 13 Февраль 2017 14:40

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить костно-мышечную систему. Своим названием гимнастика обязана грузинскому селению, родине ее автора Звиада Арабули. Гимнастика Хаду является целой оздоровительной системой, включающей элементы пилатеса, хатха-йоги, а также дыхательных техник. Хотя методика и базируется на основе философии, но не включает сложного рассуждения о чакрах и тому подобных вещах. Ее упражнения очень просты и не имеют ограничений ни по возрасту, ни по уровню физического развития.

Опубликовано в Фитнес и йога

Красивые бедра – мечта каждой девушки, но, к сожалению, далеко не каждую из них природа наградила идеальными формами, поэтому исправлять проблемы приходится самостоятельно. Помимо природных данных на красоту женских бедер влияют и другие факторы – неправильное питание, ведение неподвижного образа жизни, наличие различных заболеваний и так далее. При этом результат всегда один – появление комплексов, летний гардероб лишается одежды из воздушно-тонких тканей, а выход на пляж превращается в стресс. Можно ли похудеть в бедрах и сделать их красивыми и изящными?

Опубликовано в Похудение

Большинство желающих, избавиться от лишних жировых отложений полагает, что лишь максимальное ограничение в еде способно дать должный результат. Но так ли это? Какие еще ошибки совершаются большинством из нас при похудении? Чем чреват не правильный процесс похудения? Что мешает нам сдвинуться с мертвой точки?

Опубликовано в Похудение

Режим питания для похудения составить правильно бывает достаточно сложно, особенно тем, кто в поисках самых эффективных диет постоянно меняет рацион. В понедельник вы решаете снизить калорийность пищи и покупаете сельдерей, гречку и куриные грудки. Во вторник вы читаете о новой супер системе похудения и понимаете – вот то, что нужно! Среда приносит еще более эффективное решение и т.д. Что происходит в итоге? Бесконечная смена продуктов и таяние бюджета с космическими скоростями. А вот жировые отложения остаются на прежнем месте. Так как есть вкусно и полезно? Каким должен быть правильный режим питания для похудения?

Опубликовано в Похудение
Среда, 16 Ноябрь 2016 15:48

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета – излюблена стройными женщинами и большинством диетологов, так как в большинстве случаев дает хорошие результаты уже после первого курса ее применения. Буквально за неделю исчезают не только большие объемы, но и цифры на весах становятся гораздо меньше. Да и худеть при помощи каши не совсем сложно, так как она способна отлично насытить и не дает развиваться приступам голода. Не менее важными функциями обладает и кефир, в частности предотвращающими проблемы в работе ЖКТ и обогащающими наш организм очень полезными веществами.

Опубликовано в Диеты

Смузи для похудения – гастрономическая инновация для почитателей рационального питания и здорового образа жизни. Смузи представляет собой весьма эффективную еду-напиток, помогающую легко похудеть и восполнить при этом дефицит необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. Именно об этой новинке мы сегодня вам и расскажем.

Опубликовано в Похудение
Воскресенье, 31 Июль 2016 12:04

Летняя диета

Летняя диета поможет вам очистить организм, сбросить лишний вес и зарядиться отличным настроением. Лето, это та пора, когда рыночные прилавки пестрят овощами и фруктами, а значит, у нас есть возможность изменить свой рацион и заняться своим телом. И начинать необходимо прямо сейчас!

Опубликовано в Диеты
Понедельник, 01 Февраль 2016 14:39

Как питаться для похудения ног

Как питаться для похудения ног, вот что интересует сегодня многих женщин, ведь большинство из них совсем не довольны видом своих ножек. А причина тому – женский организм, который в стремлении защитить детородные органы, постоянно пытается накапливать жировые отложения ближе к области бедер. Но правильно составленный рацион питания поможет справиться с подобной проблемой.

Опубликовано в Похудение

Ванны для похудения являются одним из многочисленных способов борьбы за обладание красивой фигурой. Такие ванны пойдут на пользу тем, кто желает избавиться от эффекта апельсиновой корки (целлюлита), избежать появления на коже растяжек, а также сбросить лишние килограммы.

Опубликовано в Похудение
Страница 1 из 2

Здоровье

  • Очищение почек. Как очистить почки народными методами
    Очищение почек. Как очистить почки народными методами Очищение почек, как правило, производится после того как будет почищена печень и кишечник. Самой распространенной проблемой, которая относится к почкам, является образование в них камней и причин тому может быть самое множество. Сегодня мы хотим предложить вам несколько действенных народных методов, помогающих очистить почки.
  • Детский астигматизм. Как вылечить астигматизм у ребенка
    Детский астигматизм. Как вылечить астигматизм у ребенка Детский астигматизм представляет собой заболевание органов зрения, характеризующееся смещением зрительного фокуса. Другими словами, ребенок страдающий астигматизмом, все предметы видит в той либо иной мере искривленными. Причина тому изменения в глазной структуре – хрусталике или роговице. Как же побороть детский астигматизм? Давайте рассмотрим вместе.
  • Очищение крови. Как очистить кровь в домашних условиях
    Очищение крови. Как очистить кровь в домашних условиях Очищение крови является очень полезной процедурой, так как наша кровь способна реагировать на любые изменения, происходящие в организме (воспаления, заболевания и т.п.), меняя свой состав. Повышение уровня холестерина, мочевой кислоты и т.д. указывает на то, что наша кровь, как и в принципе, весь организм, нуждается в очищении.
  • Насморк. Как вылечить насморк у ребенка
    Насморк. Как вылечить насморк у ребенка Насморк, он же ринит (rhinitis) – «rhinos» (нос) + «itis» (воспаление) является воспалением слизистой оболочки носа. Это, кажущееся безобидным на первый взгляд недомогание довольно часто распространено у детей, причем самого разного возраста.
Пред След

Как носить цепочки из драгметаллов

23.01.2017 Просмотров:1145 Мода и стиль

Как носить цепочки из драгметаллов

Сегодняшние тенденции в сфере подбора украшений из драгоценных металлов предлагают огромное количество всевозможных образов, как...

Подробнее »

Как очистить поры лица в домашних у…

24.02.2017 Просмотров:1541 Уход за лицом

Как очистить поры лица в домашних условиях

Как очистить поры лица в домашних условиях, ведь этот участок нашего тела наиболее подвержен воздействию...

Подробнее »

Красивый букет для невесты. Модные …

26.10.2016 Просмотров:1285 Мода и стиль

Красивый букет для невесты. Модные свадебные букеты 2017

Красивый букет для невесты всегда был не просто традицией, а еще и роскошным аксессуаром и...

Подробнее »

Что делать при электризации волос

06.02.2017 Просмотров:1954 Уход за волосами

Что делать при электризации волос

Что делать при электризации волос? Ведь статическое напряжение, это важнейшая проблема, особенно проявляющаяся с приходом...

Подробнее »

Маска из кабачков – полезные свойст…

02.09.2016 Просмотров:1379 Уход за лицом

Маска из кабачков – полезные свойства и рецепты

Маски из кабачков для лица очень легко приготовить в домашних условиях. Кабачковые маски для лица...

Подробнее »

Модный make-up сезона осень/зима 20…

10.10.2016 Просмотров:1894 Макияж

Модный make-up сезона осень/зима 2016-2017

Модный make-up сезона осень/зима 2016-2017 станет темой сегодняшнего разговора. Make-up, это завершающий штрих любого образа,...

Подробнее »
Пред След

Дыхательная гимнастика для похудени…

20.02.2017 Просмотров:2156 Фитнес и йога

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины....

Подробнее »

Какие тренировки улучшают состояние…

08.02.2016 Просмотров:6180 Фитнес и йога

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную...

Подробнее »

Боли в спине. Как избавиться при по…

13.01.2015 Просмотров:4897 Фитнес и йога

Боли в спине. Как избавиться при помощи простых упражнений

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в...

Подробнее »

Дыхание Радости. Важнейшие упражнен…

11.02.2015 Просмотров:7789 Фитнес и йога

Дыхание Радости. Важнейшие упражнение техники цигун

Дыхание Радости, что это за практика? Как ее применять. И какие результаты ее использования для...

Подробнее »

Хатха йога. Баланс тела, ума и энер…

14.10.2016 Просмотров:2064 Фитнес и йога

Хатха йога. Баланс тела, ума и энергии

Хатха йога представляет собой учение о гармонии тела и духа, которая достигается при помощи различных...

Подробнее »

Как усилить оргазм при помощи йоги

02.03.2016 Просмотров:7196 Фитнес и йога

Как усилить оргазм при помощи йоги

Как усилить оргазм при помощи йоги? Именно об этом сегодня пойдет речь, ведь если верить...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.