Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 13 Февраль 2017 14:40

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить костно-мышечную систему. Своим названием гимнастика обязана грузинскому селению, родине ее автора Звиада Арабули. Гимнастика Хаду является целой оздоровительной системой, включающей элементы пилатеса, хатха-йоги, а также дыхательных техник. Хотя методика и базируется на основе философии, но не включает сложного рассуждения о чакрах и тому подобных вещах. Ее упражнения очень просты и не имеют ограничений ни по возрасту, ни по уровню физического развития.

Опубликовано в Фитнес и йога

Красивые бедра – мечта каждой девушки, но, к сожалению, далеко не каждую из них природа наградила идеальными формами, поэтому исправлять проблемы приходится самостоятельно. Помимо природных данных на красоту женских бедер влияют и другие факторы – неправильное питание, ведение неподвижного образа жизни, наличие различных заболеваний и так далее. При этом результат всегда один – появление комплексов, летний гардероб лишается одежды из воздушно-тонких тканей, а выход на пляж превращается в стресс. Можно ли похудеть в бедрах и сделать их красивыми и изящными?

Опубликовано в Похудение

Большинство желающих, избавиться от лишних жировых отложений полагает, что лишь максимальное ограничение в еде способно дать должный результат. Но так ли это? Какие еще ошибки совершаются большинством из нас при похудении? Чем чреват не правильный процесс похудения? Что мешает нам сдвинуться с мертвой точки?

Опубликовано в Похудение

Режим питания для похудения составить правильно бывает достаточно сложно, особенно тем, кто в поисках самых эффективных диет постоянно меняет рацион. В понедельник вы решаете снизить калорийность пищи и покупаете сельдерей, гречку и куриные грудки. Во вторник вы читаете о новой супер системе похудения и понимаете – вот то, что нужно! Среда приносит еще более эффективное решение и т.д. Что происходит в итоге? Бесконечная смена продуктов и таяние бюджета с космическими скоростями. А вот жировые отложения остаются на прежнем месте. Так как есть вкусно и полезно? Каким должен быть правильный режим питания для похудения?

Опубликовано в Похудение
Среда, 16 Ноябрь 2016 15:48

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета – излюблена стройными женщинами и большинством диетологов, так как в большинстве случаев дает хорошие результаты уже после первого курса ее применения. Буквально за неделю исчезают не только большие объемы, но и цифры на весах становятся гораздо меньше. Да и худеть при помощи каши не совсем сложно, так как она способна отлично насытить и не дает развиваться приступам голода. Не менее важными функциями обладает и кефир, в частности предотвращающими проблемы в работе ЖКТ и обогащающими наш организм очень полезными веществами.

Опубликовано в Диеты

Смузи для похудения – гастрономическая инновация для почитателей рационального питания и здорового образа жизни. Смузи представляет собой весьма эффективную еду-напиток, помогающую легко похудеть и восполнить при этом дефицит необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. Именно об этой новинке мы сегодня вам и расскажем.

Опубликовано в Похудение
Воскресенье, 31 Июль 2016 12:04

Летняя диета

Летняя диета поможет вам очистить организм, сбросить лишний вес и зарядиться отличным настроением. Лето, это та пора, когда рыночные прилавки пестрят овощами и фруктами, а значит, у нас есть возможность изменить свой рацион и заняться своим телом. И начинать необходимо прямо сейчас!

Опубликовано в Диеты
Понедельник, 01 Февраль 2016 14:39

Как питаться для похудения ног

Как питаться для похудения ног, вот что интересует сегодня многих женщин, ведь большинство из них совсем не довольны видом своих ножек. А причина тому – женский организм, который в стремлении защитить детородные органы, постоянно пытается накапливать жировые отложения ближе к области бедер. Но правильно составленный рацион питания поможет справиться с подобной проблемой.

Опубликовано в Похудение

Ванны для похудения являются одним из многочисленных способов борьбы за обладание красивой фигурой. Такие ванны пойдут на пользу тем, кто желает избавиться от эффекта апельсиновой корки (целлюлита), избежать появления на коже растяжек, а также сбросить лишние килограммы.

Опубликовано в Похудение
Страница 1 из 2

Здоровье

  • Бактериальный вагиноз. Как вылечить бактериальный вагиноз народными средствами
    Бактериальный вагиноз. Как вылечить бактериальный вагиноз народными средствами Бактериальный вагиноз является общим инфекционным, но при этом не воспалительным синдромом, связанным с дисбиозом влагалищного биотопа. Характеризуется данное заболевание чрезмерно большой концентрацией факультативно и облигатно анаэробных микроорганизмов при резком снижении либо полном отсутствии во влагалище молочнокислых бактерий.
  • Аллергический детский диатез. Как избавиться от детского диатеза народными средствами
    Аллергический детский диатез. Как избавиться от детского диатеза народными средствами Аллергический детский диатез по большому счету, как утверждают некоторые специалисты-педиатры, это даже не болезнь, а специфическое состояние организма ребенка, которое характеризуется его склонностью к возникновению некоторых заболеваний. Это могут быть и респираторные инфекции и судороги и т.п., а не только аллергические реакции.
  • О чем говорят наши уши
    О чем говорят наши уши О чем говорят наши уши? Ведь от кончиков пальцев до волос наше тело может много поведать о том в каком оно находится состоянии. И уши не есть исключение, так как являются не только сложнейшим инструментом слуха, стоит лишь к ним внимательно присмотреться и снаружи и изнутри.
  • Очищение кожи. Как очистить кожу народными средствами
    Очищение кожи. Как очистить кожу народными средствами Очищение кожи, в виду современного образа жизни и пагубного влияния окружающей среды на наш организм, сегодня является одним из глобальных вопросов всего человечества. Черные точки, угри, прыщи и т.п. – портят не только красоту нашего тела, но и негативно сказываются на здоровье в целом. Если должным образом не ухаживать за…
Пред След

Омоложение кожи тела. Как омолодить…

25.04.2016 Просмотров:5745 Уход за телом

Омоложение кожи тела. Как омолодить кожу при помощи омолаживающих ванн

Омоложение кожи тела в наш век продвинутых технологий можно сделать практически в любом салоне красоты...

Подробнее »

Растяжки. Лечение растяжек народным…

07.02.2015 Просмотров:4664 Уход за телом

Растяжки. Лечение растяжек народными средствами

Растяжки, стрии (striae – полоски), полосовидная атрофодермия, атрофия кожи полосовидная, все это является своеобразным дефектом...

Подробнее »

Что носить зимой с пуховиком и парк…

15.12.2017 Просмотров:738 Мода и стиль

Что носить зимой с пуховиком и паркой

Любая девушка знакома с муками выбора одежды, даже при полном гардеробе вещей. Даже, если выбрать...

Подробнее »

Как ухаживать за тонкими волосами

29.12.2015 Просмотров:1845 Уход за волосами

Как ухаживать за тонкими волосами

Как ухаживать за тонкими волосами? Этот вопрос является проблемным для большинства представительниц женского пола европеоидной...

Подробнее »

Маска из кабачков – полезные свойст…

02.09.2016 Просмотров:1287 Уход за лицом

Маска из кабачков – полезные свойства и рецепты

Маски из кабачков для лица очень легко приготовить в домашних условиях. Кабачковые маски для лица...

Подробнее »

Свадебные платья 2018 – модные тенд…

28.12.2017 Просмотров:751 Мода и стиль

Свадебные платья 2018 – модные тенденции

Романтичные шлейфы, элегантные накидки, глубокие декольте – свадебные платья 2018 сражают своей красотой и источают...

Подробнее »
Пред След

Упражнения эффективного оздоровлени…

12.01.2015 Просмотров:5127 Фитнес и йога

Упражнения эффективного оздоровления. Счет 1:0 в вашу пользу

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье...

Подробнее »

Существуют ли стандарты идеальной ф…

14.12.2016 Просмотров:2139 Фитнес и йога

Существуют ли стандарты идеальной фигуры?

Идеальная фигура, – какая она? Существует ли общепризнанный стандарт (прямоугольник, треугольник, овал) женской фигуры? Ведь...

Подробнее »

Хатха йога. Баланс тела, ума и энер…

14.10.2016 Просмотров:1904 Фитнес и йога

Хатха йога. Баланс тела, ума и энергии

Хатха йога представляет собой учение о гармонии тела и духа, которая достигается при помощи различных...

Подробнее »

Йога для беременных. В чем польза и…

22.01.2015 Просмотров:4400 Фитнес и йога

Йога для беременных. В чем польза и риск

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не...

Подробнее »

Йога. Эффективна ли йога для детей?

17.01.2015 Просмотров:2655 Фитнес и йога

Йога. Эффективна ли йога для детей?

Йога, что это такое и какой эффект она оказывает на детский организм? Давайте же рассмотрим...

Подробнее »

Как усилить оргазм при помощи йоги

02.03.2016 Просмотров:6508 Фитнес и йога

Как усилить оргазм при помощи йоги

Как усилить оргазм при помощи йоги? Именно об этом сегодня пойдет речь, ведь если верить...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.