Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 13 Февраль 2017 14:40

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить костно-мышечную систему. Своим названием гимнастика обязана грузинскому селению, родине ее автора Звиада Арабули. Гимнастика Хаду является целой оздоровительной системой, включающей элементы пилатеса, хатха-йоги, а также дыхательных техник. Хотя методика и базируется на основе философии, но не включает сложного рассуждения о чакрах и тому подобных вещах. Ее упражнения очень просты и не имеют ограничений ни по возрасту, ни по уровню физического развития.

Опубликовано в Фитнес и йога

Красивые бедра – мечта каждой девушки, но, к сожалению, далеко не каждую из них природа наградила идеальными формами, поэтому исправлять проблемы приходится самостоятельно. Помимо природных данных на красоту женских бедер влияют и другие факторы – неправильное питание, ведение неподвижного образа жизни, наличие различных заболеваний и так далее. При этом результат всегда один – появление комплексов, летний гардероб лишается одежды из воздушно-тонких тканей, а выход на пляж превращается в стресс. Можно ли похудеть в бедрах и сделать их красивыми и изящными?

Опубликовано в Похудение

Большинство желающих, избавиться от лишних жировых отложений полагает, что лишь максимальное ограничение в еде способно дать должный результат. Но так ли это? Какие еще ошибки совершаются большинством из нас при похудении? Чем чреват не правильный процесс похудения? Что мешает нам сдвинуться с мертвой точки?

Опубликовано в Похудение

Режим питания для похудения составить правильно бывает достаточно сложно, особенно тем, кто в поисках самых эффективных диет постоянно меняет рацион. В понедельник вы решаете снизить калорийность пищи и покупаете сельдерей, гречку и куриные грудки. Во вторник вы читаете о новой супер системе похудения и понимаете – вот то, что нужно! Среда приносит еще более эффективное решение и т.д. Что происходит в итоге? Бесконечная смена продуктов и таяние бюджета с космическими скоростями. А вот жировые отложения остаются на прежнем месте. Так как есть вкусно и полезно? Каким должен быть правильный режим питания для похудения?

Опубликовано в Похудение
Среда, 16 Ноябрь 2016 15:48

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета – излюблена стройными женщинами и большинством диетологов, так как в большинстве случаев дает хорошие результаты уже после первого курса ее применения. Буквально за неделю исчезают не только большие объемы, но и цифры на весах становятся гораздо меньше. Да и худеть при помощи каши не совсем сложно, так как она способна отлично насытить и не дает развиваться приступам голода. Не менее важными функциями обладает и кефир, в частности предотвращающими проблемы в работе ЖКТ и обогащающими наш организм очень полезными веществами.

Опубликовано в Диеты

Смузи для похудения – гастрономическая инновация для почитателей рационального питания и здорового образа жизни. Смузи представляет собой весьма эффективную еду-напиток, помогающую легко похудеть и восполнить при этом дефицит необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. Именно об этой новинке мы сегодня вам и расскажем.

Опубликовано в Похудение
Воскресенье, 31 Июль 2016 12:04

Летняя диета

Летняя диета поможет вам очистить организм, сбросить лишний вес и зарядиться отличным настроением. Лето, это та пора, когда рыночные прилавки пестрят овощами и фруктами, а значит, у нас есть возможность изменить свой рацион и заняться своим телом. И начинать необходимо прямо сейчас!

Опубликовано в Диеты
Понедельник, 01 Февраль 2016 14:39

Как питаться для похудения ног

Как питаться для похудения ног, вот что интересует сегодня многих женщин, ведь большинство из них совсем не довольны видом своих ножек. А причина тому – женский организм, который в стремлении защитить детородные органы, постоянно пытается накапливать жировые отложения ближе к области бедер. Но правильно составленный рацион питания поможет справиться с подобной проблемой.

Опубликовано в Похудение

Ванны для похудения являются одним из многочисленных способов борьбы за обладание красивой фигурой. Такие ванны пойдут на пользу тем, кто желает избавиться от эффекта апельсиновой корки (целлюлита), избежать появления на коже растяжек, а также сбросить лишние килограммы.

Опубликовано в Похудение
Страница 1 из 2

Здоровье

  • Стригущий лишай. Как вылечить стригущий лишай у ребенка в домашних условиях
    Стригущий лишай. Как вылечить стригущий лишай у ребенка в домашних условиях Стригущий лишай представляет собой микозное заболевание, которое поражает кожу головы и тела. Это заболевание очень заразное, поэтому может с легкостью передаваться от зараженного им человека или животного. К основной группе риска относятся дети, и это не случайно, так как они очень тесно взаимодействуют как между собой, так и с различными…
  • Детские игрушки
    Детские игрушки С каждым новым днем малыш получает новые познания и открывает для себя что-то интересное. С самых первых дней жизнь ребенка полна впечатлений, которые отпечатываются в его восприятии окружающего мира и воздействуют на развитие. Чтобы этот процесс был максимально полезным и эффективным, мы взрослые покупаем своим детям всевозможные игрушки. Благо, что…
  • Гомеопатические чаи. Как готовить осенние полезные чаи
    Гомеопатические чаи. Как готовить осенние полезные чаи Гомеопатические чаи, это не новое понятие. Что вы думаете, употребляли наши предки, когда о существовании кофе и чайных листьев, еще не было известно? Конечно же, отвары и настои трав, обладающие различными полезными свойствами и спасающие от всевозможных недугов.
  • Коленные суставы. Профилактика болезней.
    Коленные суставы. Профилактика болезней. Боли в коленных суставах считаются типичной проблемой пожилого возраста. Но если заботиться об их здоровье с молодости, проблем в более поздном возрасте можно избежать.
Пред След

Смоки-айс. Макияж в стиле дымчатых …

23.04.2015 Просмотров:2740 Макияж

Смоки-айс. Макияж в стиле дымчатых глаз

Смоки-айс или макияж в стиле дымчатых глаз уже много лет не сдает своих позиций. Он...

Подробнее »

Резиновые сапоги. Как выбрать и нос…

13.02.2015 Просмотров:2970 Мода и стиль

Резиновые сапоги. Как выбрать и носить?

Резиновые сапоги незаменимая вещь во время слякоти и дождя, когда изящные туфельки – не совсем...

Подробнее »

Женская осенняя обувь от Wladna

17.08.2016 Просмотров:1412 Мода и стиль

Женская осенняя обувь от Wladna

Женская осенняя обувь от Wladna, это замечательные модели, изготовленные из качественных и надежных материалов. Фирма...

Подробнее »

Пчелиный воск. Как делать маски для…

10.11.2015 Просмотров:2933 Уход за лицом

Пчелиный воск. Как делать маски для лица из пчелиного воска

Пчелиный воск является поистине уникальным продуктом, о полезных свойствах которого человечеству известно с давних времен....

Подробнее »

Растяжки. Лечение растяжек народным…

07.02.2015 Просмотров:4841 Уход за телом

Растяжки. Лечение растяжек народными средствами

Растяжки, стрии (striae – полоски), полосовидная атрофодермия, атрофия кожи полосовидная, все это является своеобразным дефектом...

Подробнее »

Ночные маски для лица. Народные рец…

07.03.2016 Просмотров:4013 Уход за лицом

Ночные маски для лица. Народные рецепты ночных масок

Ночные маски для лица сделают вашу кожу эластичной и добавят ей необходимого тонуса, а также...

Подробнее »
Пред След

Какие тренировки улучшают состояние…

08.02.2016 Просмотров:6429 Фитнес и йога

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную...

Подробнее »

Упражнение бурпи. Особенности, уник…

18.12.2015 Просмотров:7567 Фитнес и йога

Упражнение бурпи. Особенности, уникальность и техника выполнения

Упражнение бурпи, это необычный и уникальный во всех смыслах вид тренировки, способствующий быстрому сжиганию лишних...

Подробнее »

Йога при остеохондрозе

02.11.2015 Просмотров:3232 Фитнес и йога

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти...

Подробнее »

Как усилить оргазм при помощи йоги

02.03.2016 Просмотров:7438 Фитнес и йога

Как усилить оргазм при помощи йоги

Как усилить оргазм при помощи йоги? Именно об этом сегодня пойдет речь, ведь если верить...

Подробнее »

Боли в спине. Как избавиться при по…

13.01.2015 Просмотров:5000 Фитнес и йога

Боли в спине. Как избавиться при помощи простых упражнений

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в...

Подробнее »

Упражнения эффективного оздоровлени…

12.01.2015 Просмотров:5391 Фитнес и йога

Упражнения эффективного оздоровления. Счет 1:0 в вашу пользу

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.