Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 13 Февраль 2017 14:40

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить костно-мышечную систему. Своим названием гимнастика обязана грузинскому селению, родине ее автора Звиада Арабули. Гимнастика Хаду является целой оздоровительной системой, включающей элементы пилатеса, хатха-йоги, а также дыхательных техник. Хотя методика и базируется на основе философии, но не включает сложного рассуждения о чакрах и тому подобных вещах. Ее упражнения очень просты и не имеют ограничений ни по возрасту, ни по уровню физического развития.

Опубликовано в Фитнес и йога

Красивые бедра – мечта каждой девушки, но, к сожалению, далеко не каждую из них природа наградила идеальными формами, поэтому исправлять проблемы приходится самостоятельно. Помимо природных данных на красоту женских бедер влияют и другие факторы – неправильное питание, ведение неподвижного образа жизни, наличие различных заболеваний и так далее. При этом результат всегда один – появление комплексов, летний гардероб лишается одежды из воздушно-тонких тканей, а выход на пляж превращается в стресс. Можно ли похудеть в бедрах и сделать их красивыми и изящными?

Опубликовано в Похудение

Большинство желающих, избавиться от лишних жировых отложений полагает, что лишь максимальное ограничение в еде способно дать должный результат. Но так ли это? Какие еще ошибки совершаются большинством из нас при похудении? Чем чреват не правильный процесс похудения? Что мешает нам сдвинуться с мертвой точки?

Опубликовано в Похудение

Режим питания для похудения составить правильно бывает достаточно сложно, особенно тем, кто в поисках самых эффективных диет постоянно меняет рацион. В понедельник вы решаете снизить калорийность пищи и покупаете сельдерей, гречку и куриные грудки. Во вторник вы читаете о новой супер системе похудения и понимаете – вот то, что нужно! Среда приносит еще более эффективное решение и т.д. Что происходит в итоге? Бесконечная смена продуктов и таяние бюджета с космическими скоростями. А вот жировые отложения остаются на прежнем месте. Так как есть вкусно и полезно? Каким должен быть правильный режим питания для похудения?

Опубликовано в Похудение
Среда, 16 Ноябрь 2016 15:48

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета – излюблена стройными женщинами и большинством диетологов, так как в большинстве случаев дает хорошие результаты уже после первого курса ее применения. Буквально за неделю исчезают не только большие объемы, но и цифры на весах становятся гораздо меньше. Да и худеть при помощи каши не совсем сложно, так как она способна отлично насытить и не дает развиваться приступам голода. Не менее важными функциями обладает и кефир, в частности предотвращающими проблемы в работе ЖКТ и обогащающими наш организм очень полезными веществами.

Опубликовано в Диеты

Смузи для похудения – гастрономическая инновация для почитателей рационального питания и здорового образа жизни. Смузи представляет собой весьма эффективную еду-напиток, помогающую легко похудеть и восполнить при этом дефицит необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. Именно об этой новинке мы сегодня вам и расскажем.

Опубликовано в Похудение
Воскресенье, 31 Июль 2016 12:04

Летняя диета

Летняя диета поможет вам очистить организм, сбросить лишний вес и зарядиться отличным настроением. Лето, это та пора, когда рыночные прилавки пестрят овощами и фруктами, а значит, у нас есть возможность изменить свой рацион и заняться своим телом. И начинать необходимо прямо сейчас!

Опубликовано в Диеты
Понедельник, 01 Февраль 2016 14:39

Как питаться для похудения ног

Как питаться для похудения ног, вот что интересует сегодня многих женщин, ведь большинство из них совсем не довольны видом своих ножек. А причина тому – женский организм, который в стремлении защитить детородные органы, постоянно пытается накапливать жировые отложения ближе к области бедер. Но правильно составленный рацион питания поможет справиться с подобной проблемой.

Опубликовано в Похудение

Ванны для похудения являются одним из многочисленных способов борьбы за обладание красивой фигурой. Такие ванны пойдут на пользу тем, кто желает избавиться от эффекта апельсиновой корки (целлюлита), избежать появления на коже растяжек, а также сбросить лишние килограммы.

Опубликовано в Похудение
Страница 1 из 2

Здоровье

  • Семена льна. Как очистить кишечник с помощью льняных семян
    Семена льна. Как очистить кишечник с помощью льняных семян Семена льна обладают огромным количеством полезных свойств. Регулярно потребляя семена льна, вы нормализуете работу печени, снижаете концентрацию сахара и холестерина в крови, улучшаете зрение, повышаете иммунитет, заботитесь о состоянии кожи и в целом продлеваете молодость своему организму. Но сегодня мы хотим рассказать вам об еще одном свойстве льняных семян –…
  • О чем говорят наши уши
    О чем говорят наши уши О чем говорят наши уши? Ведь от кончиков пальцев до волос наше тело может много поведать о том в каком оно находится состоянии. И уши не есть исключение, так как являются не только сложнейшим инструментом слуха, стоит лишь к ним внимательно присмотреться и снаружи и изнутри.
  • Ацетон у ребенка. Что делать, если у ребенка ацетон
    Ацетон у ребенка. Что делать, если у ребенка ацетон Ацетон у ребенка или ацетонемический синдром, так как правило, называют состояние, которое вызывается повышением количества в крови кетоновых тел. Это состояние выявляется ацетоновым запахом изо рта, тошнотой и рвотой, а также необычным запахом мочи.
  • Молочница. Причины возникновения заболевания и как от него избавиться
    Молочница. Причины возникновения заболевания и как от него избавиться Молочница или вульвовагинальный кандидоз является широко распространенным заболеванием. Симптомы молочницы не понаслышке знакомы большинству женщин. Но при этом лечить это заболевание следует после обращения к врачу, т.к. он точно знает, как избавиться от молочницы, а также избежать возникновения иных заболеваний, которые зачастую ходят с ней в паре.
Пред След

Красивый букет для невесты. Модные …

26.10.2016 Просмотров:1148 Мода и стиль

Красивый букет для невесты. Модные свадебные букеты 2017

Красивый букет для невесты всегда был не просто традицией, а еще и роскошным аксессуаром и...

Подробнее »

Правила выбора детской одежды

16.04.2016 Просмотров:3387 Мода и стиль

Правила выбора детской одежды

Правила выбора детской одежды основаны в первую очередь на определенных стандартах. При этом немаловажным фактором...

Подробнее »

Резиновые сапоги. Как выбрать и нос…

13.02.2015 Просмотров:2721 Мода и стиль

Резиновые сапоги. Как выбрать и носить?

Резиновые сапоги незаменимая вещь во время слякоти и дождя, когда изящные туфельки – не совсем...

Подробнее »

Уход за руками. Как правильно ухажи…

10.06.2016 Просмотров:3218 Уход за телом

Уход за руками. Как правильно ухаживать за кожей рук в домашних условиях

Уход за руками, это процедура не менее важная, чем уход за лицом. Ухоженные, красивые руки...

Подробнее »

Лоферы. Мужской шик в женской моде

19.08.2015 Просмотров:1678 Мода и стиль

Лоферы. Мужской шик в женской моде

Лоферы – это изначально мужская обувь, но в наше время она тала неотъемлемой частью гардероба...

Подробнее »

Маска из кабачков – полезные свойст…

02.09.2016 Просмотров:1233 Уход за лицом

Маска из кабачков – полезные свойства и рецепты

Маски из кабачков для лица очень легко приготовить в домашних условиях. Кабачковые маски для лица...

Подробнее »
Пред След

Хатха йога. Баланс тела, ума и энер…

14.10.2016 Просмотров:1801 Фитнес и йога

Хатха йога. Баланс тела, ума и энергии

Хатха йога представляет собой учение о гармонии тела и духа, которая достигается при помощи различных...

Подробнее »

Коврик для йоги. Как выбрать для се…

04.11.2016 Просмотров:1231 Фитнес и йога

Коврик для йоги. Как выбрать для себя йога коврик

Коврик для йоги по большому счету является подстилкой, на которой вы будете сидеть, выполнять всевозможные...

Подробнее »

Аксессуары для занятия йогой

18.09.2016 Просмотров:1597 Фитнес и йога

Аксессуары для занятия йогой

Аксессуары для занятия йогой предназначены для того, чтобы тренировки сделать более комфортными и эффективными. Некоторые...

Подробнее »

Йога при остеохондрозе

02.11.2015 Просмотров:2579 Фитнес и йога

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти...

Подробнее »

Какие тренировки улучшают состояние…

08.02.2016 Просмотров:5318 Фитнес и йога

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную...

Подробнее »

Табата для похудения. Японская гимн…

10.08.2016 Просмотров:2050 Фитнес и йога

Табата для похудения. Японская гимнастика как достойная альтернатива занятиям фитнесом

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.