Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 13 Февраль 2017 14:40

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить костно-мышечную систему. Своим названием гимнастика обязана грузинскому селению, родине ее автора Звиада Арабули. Гимнастика Хаду является целой оздоровительной системой, включающей элементы пилатеса, хатха-йоги, а также дыхательных техник. Хотя методика и базируется на основе философии, но не включает сложного рассуждения о чакрах и тому подобных вещах. Ее упражнения очень просты и не имеют ограничений ни по возрасту, ни по уровню физического развития.

Опубликовано в Фитнес и йога

Красивые бедра – мечта каждой девушки, но, к сожалению, далеко не каждую из них природа наградила идеальными формами, поэтому исправлять проблемы приходится самостоятельно. Помимо природных данных на красоту женских бедер влияют и другие факторы – неправильное питание, ведение неподвижного образа жизни, наличие различных заболеваний и так далее. При этом результат всегда один – появление комплексов, летний гардероб лишается одежды из воздушно-тонких тканей, а выход на пляж превращается в стресс. Можно ли похудеть в бедрах и сделать их красивыми и изящными?

Опубликовано в Похудение

Большинство желающих, избавиться от лишних жировых отложений полагает, что лишь максимальное ограничение в еде способно дать должный результат. Но так ли это? Какие еще ошибки совершаются большинством из нас при похудении? Чем чреват не правильный процесс похудения? Что мешает нам сдвинуться с мертвой точки?

Опубликовано в Похудение

Режим питания для похудения составить правильно бывает достаточно сложно, особенно тем, кто в поисках самых эффективных диет постоянно меняет рацион. В понедельник вы решаете снизить калорийность пищи и покупаете сельдерей, гречку и куриные грудки. Во вторник вы читаете о новой супер системе похудения и понимаете – вот то, что нужно! Среда приносит еще более эффективное решение и т.д. Что происходит в итоге? Бесконечная смена продуктов и таяние бюджета с космическими скоростями. А вот жировые отложения остаются на прежнем месте. Так как есть вкусно и полезно? Каким должен быть правильный режим питания для похудения?

Опубликовано в Похудение
Среда, 16 Ноябрь 2016 15:48

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета – излюблена стройными женщинами и большинством диетологов, так как в большинстве случаев дает хорошие результаты уже после первого курса ее применения. Буквально за неделю исчезают не только большие объемы, но и цифры на весах становятся гораздо меньше. Да и худеть при помощи каши не совсем сложно, так как она способна отлично насытить и не дает развиваться приступам голода. Не менее важными функциями обладает и кефир, в частности предотвращающими проблемы в работе ЖКТ и обогащающими наш организм очень полезными веществами.

Опубликовано в Диеты

Смузи для похудения – гастрономическая инновация для почитателей рационального питания и здорового образа жизни. Смузи представляет собой весьма эффективную еду-напиток, помогающую легко похудеть и восполнить при этом дефицит необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. Именно об этой новинке мы сегодня вам и расскажем.

Опубликовано в Похудение
Воскресенье, 31 Июль 2016 12:04

Летняя диета

Летняя диета поможет вам очистить организм, сбросить лишний вес и зарядиться отличным настроением. Лето, это та пора, когда рыночные прилавки пестрят овощами и фруктами, а значит, у нас есть возможность изменить свой рацион и заняться своим телом. И начинать необходимо прямо сейчас!

Опубликовано в Диеты
Понедельник, 01 Февраль 2016 14:39

Как питаться для похудения ног

Как питаться для похудения ног, вот что интересует сегодня многих женщин, ведь большинство из них совсем не довольны видом своих ножек. А причина тому – женский организм, который в стремлении защитить детородные органы, постоянно пытается накапливать жировые отложения ближе к области бедер. Но правильно составленный рацион питания поможет справиться с подобной проблемой.

Опубликовано в Похудение

Ванны для похудения являются одним из многочисленных способов борьбы за обладание красивой фигурой. Такие ванны пойдут на пользу тем, кто желает избавиться от эффекта апельсиновой корки (целлюлита), избежать появления на коже растяжек, а также сбросить лишние килограммы.

Опубликовано в Похудение
Страница 1 из 2

Здоровье

  • Натоптыши. Как избавиться от натоптышей народными методами
    Натоптыши. Как избавиться от натоптышей народными методами Натоптыши или сухие мозоли, являются уплотнением поверхностного слоя кожного покрова на ступнях и представляют собой скопление омертвевших кожных клеток. С этой проблемой по причине ношения неудобной обуви, больших нагрузок на ноги и т.п. сталкиваются сегодня очень многие, а больше всего страдают от сухих мозолей, конечно же, женщины. Сегодня мы поговорим…
  • Кормление ребенка. Как выбрать стульчик для кормления малыша
    Кормление ребенка. Как выбрать стульчик для кормления малыша Кормление ребенка, это один из важнейших этапов его развития, а также возможность получать необходимые навыки как социума, ведь именно за столом чаще всего семья собирается для общения. Также кормление много значит для здоровья ребенка, ведь от того что он ест и как это делает, зависит его развитие и рост, поэтому…
  • Лечение уксусом. Какими целебными и полезными свойствами обладает уксус
    Лечение уксусом. Какими целебными и полезными свойствами обладает уксус Лечение уксусом известно как метод уже более чем несколько тысячелетий. К примеру, в Древнем Риме уксус считался фантастическим лечебным бальзамом, а выдерживали его как хорошие вина на протяжении десятилетий, добавляя всевозможные пряности и целебные смеси. Такой уксус использовали и в качестве приправ к различным яствам и в виде лекарства от…
  • Детское здоровье. Как укрепить его и сохранить
    Детское здоровье. Как укрепить его и сохранить Детское здоровье беспокоит абсолютно всех родителей. Детский растущий организм требует к себе особого повышенного внимания, а также исключительно здорового и правильного питания.
Пред След

Макияж голубых глаз. Как правильно …

22.03.2016 Просмотров:764 Макияж

Макияж голубых глаз. Как правильно делать макияж для голубых глаз

Макияж голубых глаз – вот о чем мы сегодня поговорим. Ведь женские голубые глаза испокон...

Подробнее »

Брендовая одежда из Китая

27.01.2017 Просмотров:971 Мода и стиль

Брендовая одежда из Китая

Если вы представить себе не можете жизнь без стильной и модной одежды, знаете все самые...

Подробнее »

Algologie. Уход за кожей с французс…

03.08.2016 Просмотров:756 Уход за лицом

Algologie. Уход за кожей с французской косметикой

Algologie – это натуральная очень эффективная французская линия косметики по уходу за кожными покровами тела...

Подробнее »

Женские сумочки. Модные бренды женс…

09.07.2016 Просмотров:917 Мода и стиль

Женские сумочки. Модные бренды женских сумочек 2016

Женские сумочки, это тот аксессуар, без которого не может обойтись ни одна из представительниц прекрасной...

Подробнее »

Одежда для беременных. Гардероб бер…

04.07.2016 Просмотров:827 Мода и стиль

Одежда для беременных. Гардероб беременной женщины

Одежда для беременных, вот о чем мы хотим рассказать вам сегодня. Ведь если верить статистике,...

Подробнее »

Ромашка. Чудесное средство ухода за…

11.07.2015 Просмотров:1956 Уход за волосами

Ромашка. Чудесное средство ухода за волосами. Народные рецепты

Ромашка благодаря своим полезным свойствам с нашими волосами способна творить чудеса. Сегодня многие женщины, мечтая...

Подробнее »
Пред След

Йога при остеохондрозе

02.11.2015 Просмотров:1889 Фитнес и йога

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти...

Подробнее »

Существуют ли стандарты идеальной ф…

14.12.2016 Просмотров:874 Фитнес и йога

Существуют ли стандарты идеальной фигуры?

Идеальная фигура, – какая она? Существует ли общепризнанный стандарт (прямоугольник, треугольник, овал) женской фигуры? Ведь...

Подробнее »

Упражнения эффективного оздоровлени…

12.01.2015 Просмотров:4188 Фитнес и йога

Упражнения эффективного оздоровления. Счет 1:0 в вашу пользу

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье...

Подробнее »

Дыхательная гимнастика для похудени…

20.02.2017 Просмотров:1112 Фитнес и йога

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины....

Подробнее »

Йога. Эффективна ли йога для детей?

17.01.2015 Просмотров:1877 Фитнес и йога

Йога. Эффективна ли йога для детей?

Йога, что это такое и какой эффект она оказывает на детский организм? Давайте же рассмотрим...

Подробнее »

Аксессуары для занятия йогой

18.09.2016 Просмотров:896 Фитнес и йога

Аксессуары для занятия йогой

Аксессуары для занятия йогой предназначены для того, чтобы тренировки сделать более комфортными и эффективными. Некоторые...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.