Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 13 Февраль 2017 14:40

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить костно-мышечную систему. Своим названием гимнастика обязана грузинскому селению, родине ее автора Звиада Арабули. Гимнастика Хаду является целой оздоровительной системой, включающей элементы пилатеса, хатха-йоги, а также дыхательных техник. Хотя методика и базируется на основе философии, но не включает сложного рассуждения о чакрах и тому подобных вещах. Ее упражнения очень просты и не имеют ограничений ни по возрасту, ни по уровню физического развития.

Опубликовано в Фитнес и йога

Красивые бедра – мечта каждой девушки, но, к сожалению, далеко не каждую из них природа наградила идеальными формами, поэтому исправлять проблемы приходится самостоятельно. Помимо природных данных на красоту женских бедер влияют и другие факторы – неправильное питание, ведение неподвижного образа жизни, наличие различных заболеваний и так далее. При этом результат всегда один – появление комплексов, летний гардероб лишается одежды из воздушно-тонких тканей, а выход на пляж превращается в стресс. Можно ли похудеть в бедрах и сделать их красивыми и изящными?

Опубликовано в Похудение

Большинство желающих, избавиться от лишних жировых отложений полагает, что лишь максимальное ограничение в еде способно дать должный результат. Но так ли это? Какие еще ошибки совершаются большинством из нас при похудении? Чем чреват не правильный процесс похудения? Что мешает нам сдвинуться с мертвой точки?

Опубликовано в Похудение

Режим питания для похудения составить правильно бывает достаточно сложно, особенно тем, кто в поисках самых эффективных диет постоянно меняет рацион. В понедельник вы решаете снизить калорийность пищи и покупаете сельдерей, гречку и куриные грудки. Во вторник вы читаете о новой супер системе похудения и понимаете – вот то, что нужно! Среда приносит еще более эффективное решение и т.д. Что происходит в итоге? Бесконечная смена продуктов и таяние бюджета с космическими скоростями. А вот жировые отложения остаются на прежнем месте. Так как есть вкусно и полезно? Каким должен быть правильный режим питания для похудения?

Опубликовано в Похудение
Среда, 16 Ноябрь 2016 15:48

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета – излюблена стройными женщинами и большинством диетологов, так как в большинстве случаев дает хорошие результаты уже после первого курса ее применения. Буквально за неделю исчезают не только большие объемы, но и цифры на весах становятся гораздо меньше. Да и худеть при помощи каши не совсем сложно, так как она способна отлично насытить и не дает развиваться приступам голода. Не менее важными функциями обладает и кефир, в частности предотвращающими проблемы в работе ЖКТ и обогащающими наш организм очень полезными веществами.

Опубликовано в Диеты

Смузи для похудения – гастрономическая инновация для почитателей рационального питания и здорового образа жизни. Смузи представляет собой весьма эффективную еду-напиток, помогающую легко похудеть и восполнить при этом дефицит необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. Именно об этой новинке мы сегодня вам и расскажем.

Опубликовано в Похудение
Воскресенье, 31 Июль 2016 12:04

Летняя диета

Летняя диета поможет вам очистить организм, сбросить лишний вес и зарядиться отличным настроением. Лето, это та пора, когда рыночные прилавки пестрят овощами и фруктами, а значит, у нас есть возможность изменить свой рацион и заняться своим телом. И начинать необходимо прямо сейчас!

Опубликовано в Диеты
Понедельник, 01 Февраль 2016 14:39

Как питаться для похудения ног

Как питаться для похудения ног, вот что интересует сегодня многих женщин, ведь большинство из них совсем не довольны видом своих ножек. А причина тому – женский организм, который в стремлении защитить детородные органы, постоянно пытается накапливать жировые отложения ближе к области бедер. Но правильно составленный рацион питания поможет справиться с подобной проблемой.

Опубликовано в Похудение

Ванны для похудения являются одним из многочисленных способов борьбы за обладание красивой фигурой. Такие ванны пойдут на пользу тем, кто желает избавиться от эффекта апельсиновой корки (целлюлита), избежать появления на коже растяжек, а также сбросить лишние килограммы.

Опубликовано в Похудение
Страница 1 из 2

Здоровье

  • Дифтерия. Как вылечить дифтерию народными средствами
    Дифтерия. Как вылечить дифтерию народными средствами Дифтерия является острым инфекционным заболеванием, которое вызывается дифтерийной палочкой. Данное заболевание распространяется посредством прямого, а также косвенного контакта с зараженными людьми и поражает трахею, гортань, нос, зев, иногда и другие органы, т.е. слизистую оболочку тех мест, куда проникает инфекция – характеризуется общим тяжелым отравлением организма.
  • Генитальный герпес. Как лечить генитальный герпес в домашних условиях
    Генитальный герпес. Как лечить генитальный герпес в домашних условиях Генитальный герпес представляет собой вирусное заболевание, поражающее кожные покровы и слизистую оболочку половых органов. Эта болезнь способна привести к нарушениям в работе нервной и мочеполовой системы, раку маточной шейки и другим опасным заболеваниям.
  • Очищение печени. Как очистить печень при помощи свеклы
    Очищение печени. Как очистить печень при помощи свеклы Очищение печени народным методом с использованием свёклы, является достаточно щадящим вариантом. И это особенно важно, когда по каким-либо причинам использовать другие процедуры очищения вам не рекомендовано.
  • Волчанка. Как ускорить лечение волчанки народными методами
    Волчанка. Как ускорить лечение волчанки народными методами Волчанка является очень серьезным недугом, чаще всего проявляющаяся у людей страдающих воспалением суставов, хронической усталостью, повышенной чувствительностью к лучам солнца, язвами слизистой и т.п. Основным и наиболее характерным проявлением данного заболевания является сыпь красного цвета, которая локализируется в форме бабочки в области переносицы.
Пред След

Миндальное масло. Как ухаживать за …

26.09.2015 Просмотров:1656 Уход за телом

Миндальное масло. Как ухаживать за телом при помощи миндального масла

Миндальное масло является натуральным продуктом, который получают из миндальных орехов путем холодного отжима. Это прекрасное...

Подробнее »

Укрепление ногтей. Как укрепить ног…

14.10.2015 Просмотров:2610 Уход за телом

Укрепление ногтей. Как укрепить ногти в домашних условиях

Укрепление ногтей является одним из важнейших составляющих за их уходом. В наше время многочисленных и...

Подробнее »

Репейное масло. Как вылечить и сохр…

26.11.2015 Просмотров:1562 Уход за волосами

Репейное масло. Как вылечить и сохранить здоровье волос с помощью репейного масла

Репейное масло производят из корня лопуха. Но в отличие от большинства других растительных масел, получаемых...

Подробнее »

Lalique. Модные ароматы от французс…

27.04.2016 Просмотров:1488 Мода и стиль

Lalique. Модные ароматы от французского бренда

Lalique является известным французским брендом, под которым сегодня выпускаются самые стильные творения. Все эти творения...

Подробнее »

Кофейная гуща. Почему она так важна…

10.01.2015 Просмотров:3513 Уход за телом

Кофейная гуща. Почему она так важна для красоты тела и лица

Кофейная гуща намного доступнее по стоимости, нежели многие дорогие косметические средства, но при этом она...

Подробнее »

Облепиховое масло. Как ухаживать за…

31.10.2016 Просмотров:893 Уход за волосами

Облепиховое масло. Как ухаживать за волосами при помощи облепихового масла

Облепиховое масло, это такое народное средство, о котором известно абсолютно всем. Его используют при лечении...

Подробнее »
Пред След

Хатха йога. Баланс тела, ума и энер…

14.10.2016 Просмотров:1320 Фитнес и йога

Хатха йога. Баланс тела, ума и энергии

Хатха йога представляет собой учение о гармонии тела и духа, которая достигается при помощи различных...

Подробнее »

Дыхание Радости. Важнейшие упражнен…

11.02.2015 Просмотров:6009 Фитнес и йога

Дыхание Радости. Важнейшие упражнение техники цигун

Дыхание Радости, что это за практика? Как ее применять. И какие результаты ее использования для...

Подробнее »

Кроссфит. Что такое кроссфит и с че…

06.03.2017 Просмотров:1127 Фитнес и йога

Кроссфит. Что такое кроссфит и с чего его начинать

Сегодняшнее разнообразие тренировочных комплексов, доступное в любом из фитнес-клубов, просто поражает. Вы можете подумать, что...

Подробнее »

Коврик для йоги. Как выбрать для се…

04.11.2016 Просмотров:933 Фитнес и йога

Коврик для йоги. Как выбрать для себя йога коврик

Коврик для йоги по большому счету является подстилкой, на которой вы будете сидеть, выполнять всевозможные...

Подробнее »

Йога. Эффективна ли йога для детей?

17.01.2015 Просмотров:2242 Фитнес и йога

Йога. Эффективна ли йога для детей?

Йога, что это такое и какой эффект она оказывает на детский организм? Давайте же рассмотрим...

Подробнее »

Табата для похудения. Японская гимн…

10.08.2016 Просмотров:1593 Фитнес и йога

Табата для похудения. Японская гимнастика как достойная альтернатива занятиям фитнесом

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.