Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Хатха йога представляет собой учение о гармонии тела и духа, которая достигается при помощи различных способов воздействия на организм – пранаям (дыхательные практики), асан (физические позы тела), а также бандх и мудр (упражнения, управляющие внутренней энергией). Необходимо отметить, что хатха йога, это не только самостоятельный и полноценный путь самосовершенствования, но еще и рекомендуемый базис для выполнения высших йоговских практик.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Сентябрь 2016 11:27

Аксессуары для занятия йогой

Аксессуары для занятия йогой предназначены для того, чтобы тренировки сделать более комфортными и эффективными. Некоторые из таких приспособлений призваны облегчать выполнение основных асан. Какие же аксессуары для занятия йогой рекомендовано иметь в своем арсенале? Давайте рассмотрим подробнее.

Опубликовано в Фитнес и йога

Как усилить оргазм при помощи йоги? Именно об этом сегодня пойдет речь, ведь если верить статистике, то более 40% женщин во время секса оргазм вообще не испытывают. Поможет ли в этом йога?

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 02 Ноябрь 2015 17:01

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти и другие вопросы интересуют сегодня многих, кто страдает данным недугом. Ведь считается, что данная философия, образ жизни и гимнастика в одном «лице» способна придать человеческому телу, не только привлекательную форму, но и помочь избавиться от целого ряда заболеваний.

Опубликовано в Фитнес и йога

Дыхание Радости, что это за практика? Как ее применять. И какие результаты ее использования для улучшения нашего здоровья?

Техника цигун йоги - Дыхание Радости способна излечить от всех накопившихся болезней.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Йога, что это такое и какой эффект она оказывает на детский организм? Давайте же рассмотрим понятие йога и ее предназначение для людей. Разобраться с этим необходимо прежде всего для того чтобы понять какое влияние она имеет на ребенка.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Индийский морской рис. В чем польза индийского морского риса и как его правильно готовить
    Индийский морской рис. В чем польза индийского морского риса и как его правильно готовить Индийский морской рис или рисовый гриб – это зооглея, такая же, как живой рис, китайский гриб, чайный гриб, молочный тибетский гриб, являющаяся слизистым образованием, которое образуется во время процесса жизнедеятельности бактерий. По своему внешнему виду он напоминает обычные рисовые зерна.
  • Уход татуаж – простые правила на каждый день
    Уход татуаж – простые правила на каждый день Процедур нанесения татуаж или нанесения перманентного макияж зависит во многом от качества применяемых материалов и конечно же умения мастеров. Но более, качество процедура перманентного макияж напрямую качественно зависит непосредственно заживления процесс того области, который проводится обрабатываемая область. В том дело, после перманентного макияжа важнейшая часть, это уход в последствии. От…
  • Спорыш или горец птичий. Как спорыш использует народная медицина
    Спорыш или горец птичий. Как спорыш использует народная медицина Спорыш или горец птичий представляет собой травянистое однолетнее лекарственное растение, относящееся к семейству Гречишных. Плоды растения напоминают по форме трехгранные орешки, которые едят исключительно птицы, поэтому в народе спорыш называют птичьей гречихой. Так как же используется птичий горец в народной медицине?
  • Где получить полезную информацию о зачатии ребенка, беременности и родах
    Где получить полезную информацию о зачатии ребенка, беременности и родах Как нам всем известно – дети, это цветы жизни. Но если не пользоваться «подробным руководством пользователя» хорошие цветы могут не вырасти, а о щедрых плодах можно и не говорить. Спорить не кто не станет – мамины интуиция и инстинкт в этом деле играют важную роль, но и без полезных советов…
Пред След

Как смягчить кожу

20.01.2016 Просмотров:3956 Уход за телом

Как смягчить кожу

Как смягчить кожу тела, ведь уход за кожными покровами необходимо осуществлять круглогодично. В любое время...

Подробнее »

Винотерапия. Как винотерапия помога…

14.05.2015 Просмотров:4684 Уход за лицом

Винотерапия. Как винотерапия помогает ухаживать за кожей тела и лица

Винотерапия является процедурой внешнего применения винного сырья и вина в частности, используемой для ухода за...

Подробнее »

Как ухаживать за ресницами

28.01.2015 Просмотров:4675 Уход за лицом

Как ухаживать за ресницами

Как ухаживать за ресницами? В этом материале мы рассмотрим именно эту тему. Важнейшим орудием в...

Подробнее »

Скульптурирование лица. Как сделать…

08.03.2017 Просмотров:2741 Макияж

Скульптурирование лица. Как сделать скульптурирование лица в домашних условиях

Скульптурирование лица или контурирование, моделирование представляет собой уникальную технику нанесения макияжа, при помощи которой вы...

Подробнее »

Как ухаживать за тонкими волосами

29.12.2015 Просмотров:2013 Уход за волосами

Как ухаживать за тонкими волосами

Как ухаживать за тонкими волосами? Этот вопрос является проблемным для большинства представительниц женского пола европеоидной...

Подробнее »

Футболки. Трендовые женские футболк…

06.07.2016 Просмотров:1381 Мода и стиль

Футболки. Трендовые женские футболки лета 2016

Футболки уже прочно закрепились в авангарде повседневной моды и стали при этом универсальной одеждой. Но,...

Подробнее »
Пред След

Коврик для йоги. Как выбрать для се…

04.11.2016 Просмотров:1481 Фитнес и йога

Коврик для йоги. Как выбрать для себя йога коврик

Коврик для йоги по большому счету является подстилкой, на которой вы будете сидеть, выполнять всевозможные...

Подробнее »

Стретчинг. Какая польза от занятия …

11.03.2015 Просмотров:11611 Фитнес и йога

Стретчинг. Какая польза от занятия стретчингом

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта...

Подробнее »

Упражнение бурпи. Особенности, уник…

18.12.2015 Просмотров:7567 Фитнес и йога

Упражнение бурпи. Особенности, уникальность и техника выполнения

Упражнение бурпи, это необычный и уникальный во всех смыслах вид тренировки, способствующий быстрому сжиганию лишних...

Подробнее »

Гимнастика для шеи. Упражнения для …

11.07.2015 Просмотров:4001 Фитнес и йога

Гимнастика для шеи. Упражнения для сохранения здоровья, красоты и молодости

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой...

Подробнее »

Кроссфит. Что такое кроссфит и с че…

06.03.2017 Просмотров:1694 Фитнес и йога

Кроссфит. Что такое кроссфит и с чего его начинать

Сегодняшнее разнообразие тренировочных комплексов, доступное в любом из фитнес-клубов, просто поражает. Вы можете подумать, что...

Подробнее »

Табата для похудения. Японская гимн…

10.08.2016 Просмотров:2483 Фитнес и йога

Табата для похудения. Японская гимнастика как достойная альтернатива занятиям фитнесом

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.