Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Хатха йога представляет собой учение о гармонии тела и духа, которая достигается при помощи различных способов воздействия на организм – пранаям (дыхательные практики), асан (физические позы тела), а также бандх и мудр (упражнения, управляющие внутренней энергией). Необходимо отметить, что хатха йога, это не только самостоятельный и полноценный путь самосовершенствования, но еще и рекомендуемый базис для выполнения высших йоговских практик.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Сентябрь 2016 11:27

Аксессуары для занятия йогой

Аксессуары для занятия йогой предназначены для того, чтобы тренировки сделать более комфортными и эффективными. Некоторые из таких приспособлений призваны облегчать выполнение основных асан. Какие же аксессуары для занятия йогой рекомендовано иметь в своем арсенале? Давайте рассмотрим подробнее.

Опубликовано в Фитнес и йога

Как усилить оргазм при помощи йоги? Именно об этом сегодня пойдет речь, ведь если верить статистике, то более 40% женщин во время секса оргазм вообще не испытывают. Поможет ли в этом йога?

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 02 Ноябрь 2015 17:01

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти и другие вопросы интересуют сегодня многих, кто страдает данным недугом. Ведь считается, что данная философия, образ жизни и гимнастика в одном «лице» способна придать человеческому телу, не только привлекательную форму, но и помочь избавиться от целого ряда заболеваний.

Опубликовано в Фитнес и йога

Дыхание Радости, что это за практика? Как ее применять. И какие результаты ее использования для улучшения нашего здоровья?

Техника цигун йоги - Дыхание Радости способна излечить от всех накопившихся болезней.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Йога, что это такое и какой эффект она оказывает на детский организм? Давайте же рассмотрим понятие йога и ее предназначение для людей. Разобраться с этим необходимо прежде всего для того чтобы понять какое влияние она имеет на ребенка.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Как сохранить здоровье позвоночника
    Как сохранить здоровье позвоночника Как сохранить здоровье позвоночника? Ведь опорно-двигательная система, это сложный аппарат, состоящий не только из костей, но и мышц, связок, нервов и сухожилий. Благодаря опорно-двигательной системе человек может двигаться и вести активный образ жизни. А обязательным условием для неограниченного, полноценного и свободного передвижения является здоровый позвоночник.
  • Элеутерококк. Полезные свойства «Сибирского женьшеня»
    Элеутерококк. Полезные свойства «Сибирского женьшеня» Элеутерококк является колючим кустарником с сильно ветвящимся горизонтальным корневищем, которое и представляет основной интерес в народной медицине. Второе свое название «Сибирский женьшень», это растение получило по причине того, что в нем содержатся почти все полезные элементы, находящиеся в женьшене.
  • Самодиагностика сердечнососудистой системы. Помоги себе вовремя
    Самодиагностика сердечнососудистой системы. Помоги себе вовремя Самодиагностика сердечнососудистой системы является в наше время актуальным вопросом. На сегодняшний день существует множество всевозможных методов диагностики состояния человеческой сердечнососудистой системы.
  • Как избавиться от токсикоза при беременности
    Как избавиться от токсикоза при беременности Как избавиться от токсикоза при беременности? Ведь далеко не всегда интересное положение будущих мам окружено эйфорией и приносит им радостные ощущения. В большинстве случаев беременные женщины сталкиваются с тошнотой, а иногда и рвотой. Такое проявление принято именовать противным словом «токсикоз». Так почему во время беременности возникает токсикоз и можно ли…
Пред След

Маска из кабачков – полезные свойст…

02.09.2016 Просмотров:1173 Уход за лицом

Маска из кабачков – полезные свойства и рецепты

Маски из кабачков для лица очень легко приготовить в домашних условиях. Кабачковые маски для лица...

Подробнее »

Выбор обручальных колец. Как выбрат…

13.10.2016 Просмотров:1317 Мода и стиль

Выбор обручальных колец. Как выбрать непростое украшение

Выбор обручальных колец является процессом очень ответственным и не менее сложным, чем непосредственно выбор свадебного...

Подробнее »

Маски для лица с зеленым чаем в дом…

01.02.2017 Просмотров:1930 Уход за лицом

Маски для лица с зеленым чаем в домашних условиях

Зеленый чай сегодня пользуется все большей популярностью. И это не спроста, ведь этот напиток является...

Подробнее »

Как выбрать шубу

24.06.2016 Просмотров:1110 Мода и стиль

Как выбрать шубу

Как выбрать шубу? Ведь народная мудрость гласит, что сани нужно готовить летом, а это касается...

Подробнее »

Как ухаживать за тонкими волосами

29.12.2015 Просмотров:1743 Уход за волосами

Как ухаживать за тонкими волосами

Как ухаживать за тонкими волосами? Этот вопрос является проблемным для большинства представительниц женского пола европеоидной...

Подробнее »

Женская осенняя обувь от Wladna

17.08.2016 Просмотров:1199 Мода и стиль

Женская осенняя обувь от Wladna

Женская осенняя обувь от Wladna, это замечательные модели, изготовленные из качественных и надежных материалов. Фирма...

Подробнее »
Пред След

Коврик для йоги. Как выбрать для се…

04.11.2016 Просмотров:1173 Фитнес и йога

Коврик для йоги. Как выбрать для себя йога коврик

Коврик для йоги по большому счету является подстилкой, на которой вы будете сидеть, выполнять всевозможные...

Подробнее »

Пилатес. Основные принципы и упражн…

09.05.2016 Просмотров:1928 Фитнес и йога

Пилатес. Основные принципы и упражнения

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же...

Подробнее »

Дыхательная гимнастика для похудени…

20.02.2017 Просмотров:1843 Фитнес и йога

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины....

Подробнее »

Гимнастика для шеи. Упражнения для …

11.07.2015 Просмотров:3349 Фитнес и йога

Гимнастика для шеи. Упражнения для сохранения здоровья, красоты и молодости

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой...

Подробнее »

Какие тренировки улучшают состояние…

08.02.2016 Просмотров:5060 Фитнес и йога

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную...

Подробнее »

Интервальные тренировки. Особенност…

08.04.2015 Просмотров:3286 Фитнес и йога

Интервальные тренировки. Особенности, преимущества и виды

Интервальные тренировки, подразумевают, как видно по их названию, чередование нагрузок. Также можно встретить и другое...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.