Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Хатха йога представляет собой учение о гармонии тела и духа, которая достигается при помощи различных способов воздействия на организм – пранаям (дыхательные практики), асан (физические позы тела), а также бандх и мудр (упражнения, управляющие внутренней энергией). Необходимо отметить, что хатха йога, это не только самостоятельный и полноценный путь самосовершенствования, но еще и рекомендуемый базис для выполнения высших йоговских практик.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Сентябрь 2016 11:27

Аксессуары для занятия йогой

Аксессуары для занятия йогой предназначены для того, чтобы тренировки сделать более комфортными и эффективными. Некоторые из таких приспособлений призваны облегчать выполнение основных асан. Какие же аксессуары для занятия йогой рекомендовано иметь в своем арсенале? Давайте рассмотрим подробнее.

Опубликовано в Фитнес и йога

Как усилить оргазм при помощи йоги? Именно об этом сегодня пойдет речь, ведь если верить статистике, то более 40% женщин во время секса оргазм вообще не испытывают. Поможет ли в этом йога?

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 02 Ноябрь 2015 17:01

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти и другие вопросы интересуют сегодня многих, кто страдает данным недугом. Ведь считается, что данная философия, образ жизни и гимнастика в одном «лице» способна придать человеческому телу, не только привлекательную форму, но и помочь избавиться от целого ряда заболеваний.

Опубликовано в Фитнес и йога

Дыхание Радости, что это за практика? Как ее применять. И какие результаты ее использования для улучшения нашего здоровья?

Техника цигун йоги - Дыхание Радости способна излечить от всех накопившихся болезней.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Йога, что это такое и какой эффект она оказывает на детский организм? Давайте же рассмотрим понятие йога и ее предназначение для людей. Разобраться с этим необходимо прежде всего для того чтобы понять какое влияние она имеет на ребенка.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Шиповник – чудо-лекарь. Секреты применения
    Шиповник – чудо-лекарь. Секреты применения Шиповник - чудо-растение, кладезь витаминов и минералов. Скольких людей он поднял на ноги, а сколько благодарны ему за чудо исцеление. Шиповник обыкновенный или дикая роза, как его еще называют в народе, насчитывает на сегодняшний день не менее 100 видов.
  • Природные антибиотики. Что надо знать о природных антибиотиках и их применении?
    Природные антибиотики. Что надо знать о природных антибиотиках и их применении? Природные антибиотики уже давно использует не только народная, но и традиционная медицина. Биологи еще в 30-е года прошлого столетия официально доказали, что благодаря фитонцидам (природным антибиотикам) убийственным для многих вредных организмов, содержащимся в лекарственных растениях, можно, если не полностью излечиться от какой-либо болезни, то существенно повлиять на ее течение в…
  • Спринцевание. Правила проведения процедуры и противопоказания
    Спринцевание. Правила проведения процедуры и противопоказания Спринцевание – о нем, наверное, знают все женщины. Но при этом многие ни разу не прибегали к данной процедуре, так как не знают, как и когда можно ее применять. Сегодня мы расскажем, для чего нужна эта процедура, какие составы используют для спринцевания и когда его делать не следует.
  • Летняя жара. Как спастись от летней жары
    Летняя жара. Как спастись от летней жары Летняя жара доставляет людям дискомфорт, сильно изнуряет и может принести здоровью вред. Высокая температура окружающей среды является очень серьезной нагрузкой для человеческого организма, она истощает нас как физически, так и морально, а также может привести к тепловым ударам, обострениям хронических заболеваний, обезвоживанию и т.п. Как же «не закипеть» в летнюю…
Пред След

Когда и где покупать шубу?

12.07.2017 Просмотров:440 Мода и стиль

Когда и где покупать шубу?

Решив пополнить собственный гардероб шубкой, большинство женщин задается вопросом, а когда и где ее лучше...

Подробнее »

Касторовое масло для красоты волос…

10.01.2015 Просмотров:2749 Уход за волосами

Касторовое масло для  красоты волос. В чем его изюменка

Касторовое масло необыкновенное средство для волос, но не каждая женщина об этом знает. Хотя любая...

Подробнее »

Перманентный макияж

24.10.2016 Просмотров:697 Макияж

Перманентный макияж

Перманентный макияж, это вид современной косметологии, дарящий женщинам прекраснейший шанс избежать ежедневных утомительных процедур, связанных...

Подробнее »

Модная обувь. Современные тенденции…

15.08.2016 Просмотров:1231 Мода и стиль

Модная обувь. Современные тенденции женской обуви

Модная обувь поражает своим разнообразием. Богатство форм, материалов, палитр и фасонов позволяет выбрать любой девушке...

Подробнее »

Естественный макияж. Как сделать мо…

17.05.2015 Просмотров:2310 Макияж

Естественный макияж. Как сделать молодой и свежий образ

Естественный макияж (nude look) на пике популярности уже несколько лет. У него масса плюсов. Он...

Подробнее »

Педикюр. Как ухаживать за ногами в …

06.10.2016 Просмотров:1160 Уход за телом

Педикюр. Как ухаживать за ногами в домашних условиях

Педикюр относится к разряду очень важных процедур, которую должна выполнять каждая женщина, причем обязательно. Ухоженные...

Подробнее »
Пред След

Йога при остеохондрозе

02.11.2015 Просмотров:2118 Фитнес и йога

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти...

Подробнее »

Упражнение бурпи. Особенности, уник…

18.12.2015 Просмотров:6131 Фитнес и йога

Упражнение бурпи. Особенности, уникальность и техника выполнения

Упражнение бурпи, это необычный и уникальный во всех смыслах вид тренировки, способствующий быстрому сжиганию лишних...

Подробнее »

Кроссфит. Что такое кроссфит и с че…

06.03.2017 Просмотров:1006 Фитнес и йога

Кроссфит. Что такое кроссфит и с чего его начинать

Сегодняшнее разнообразие тренировочных комплексов, доступное в любом из фитнес-клубов, просто поражает. Вы можете подумать, что...

Подробнее »

Стретчинг. Какая польза от занятия …

11.03.2015 Просмотров:8279 Фитнес и йога

Стретчинг. Какая польза от занятия стретчингом

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта...

Подробнее »

Упражнения эффективного оздоровлени…

12.01.2015 Просмотров:4481 Фитнес и йога

Упражнения эффективного оздоровления. Счет 1:0 в вашу пользу

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье...

Подробнее »

Йога. Эффективна ли йога для детей?

17.01.2015 Просмотров:2076 Фитнес и йога

Йога. Эффективна ли йога для детей?

Йога, что это такое и какой эффект она оказывает на детский организм? Давайте же рассмотрим...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.